週の真ん中、水曜日。
毎週、水曜日は
近隣のお惣菜屋さんで
おいなりさんが発売されています。
嬉しいことに
ラスト1個を買うことができました♪
ありがたや～。
こんにちは。
働く女性の「健康美容」をサポートする
リンパドレナージュサロン結香 の矢澤ともみです。
年末の忙しさに負けそうな時のセルフケア
11月に入って、心なし
忙しなさがでてきました。
お節料理の予約や
年賀状の案内・・・・
お客様にも、早くも忙しなさに
ぐったりされている方も。
そんな時は
セルフケアとして食事で
「香り」がある食べ物を活用しています。
香りには、理気（りき）作用といって
滞っているものを巡ぐらせる
働きがあのです。
今朝は、厚揚げと春菊の炒め物。
春菊のすっきりとした香りで
気持ちに巡りをつけて
リフレッシュしてきました＾＾
仕事もそうですが
予定や、やることリストが山盛り・・
締め切りが差しせまっている・・
こういう状況が続くと
「気滞（きたい）」になりやすいんです。
気滞とは、字のごとく
気分（気）が滞って巡っていない状況。
人によっては
肩がはる
お腹がはる
呼吸が浅い
イライラする
詰まっているような
疲れがでるかたも。
年末にむけて
気滞にならないよう
春菊のような香菜や
柑橘系の果物などの香りで
気持ちを巡らせてつつ
お過ごしくださいね。
お好きな香りがあれば
そちらでもＯＫですよ～。
11月のキャンペーンコースは
こちらからどうぞ
↓ ↓ ↓
同じ疲れが出ている時は
ぜひ、一度お試しくださいね。
◆新型コロナウィルス感染予防対策のお知らせ
（安心してお休みになれる環境を整えています）
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