雑穀米って、使われていますか？
実は、一昨日、赤米を購入してみました。
赤米は、タンニンが含まれることから、脂肪燃焼作用が
高いようです♪
お米って、あんなに小さいのに、たくさんの栄養素が含まていて
まさに日本のスーパーフード♪
しばらく続けてみて、ご報告しますね～＾＾
こんにちは。
神楽坂リンパドレナージュ＆腸セラピーサロン結香 の矢澤です。
「いまの時期、なんとなくしっくりこないの」
こちらは、40代後半のお客様。
しっくりこないのは、気持ちとカラダのバランスのようでした。
女性には
なんとなく調子が悪い
なんとなく、やる気がでない
なんとなく・・・・・・
病院で受診しても、とくに問題はなくて、検査数値にも
あらわれないけど、体調がいまいちなこと、ありますよね。
この時期は、秋分もそろそろ近づいてきたので、実は自然の流れが
大きく変わることが関係しています。
春～夏は、カラダの外側に意識が向いて、気持ちも開放されて
新しいことをはじめたくなる。
秋～冬は、カラダの内側に意識が向いて、気持ちや考えを
収める時期。
どの季節がいい、悪いではなくて、これが自然がカラダに与える
影響です。
なので、今の時期、なんとなくね・・・・と、やる気が出ないのは
季節柄もあります。
だたね、しっくりこないのは、夏の疲れが溜まっていることが
原因な場合がありますよ。
今日は、フェイシャルとボディのドレナージュの他に
骨盤周りと足首のケアを念入りにしました。
施術後に、ゆっくり立ち上がって頂いたら
「あら、ちゃんと立ってる感じがある♪しっくりきたよ～」と
お顔つきも明るくなっていました＾＾
季節の変わり目は、不定愁訴もでやすいけれど
頑張って何かやらなきゃーと、体力を振り絞る前に
「今は、カラダを休める時なのね～」と、目線を変えてみると
気持ちが楽になりますよ。
自分のカラダは一つしかないですからね。
大切になさってください。
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