課題❶足指の握り／課題❷視野を広く

毎週月曜日は

太極拳を習う日。

⁡

前回とある目的で

両足に250gの重りを

つけて動いてみた。

⁡

軽いので

そんなに影響はない

と思ったけど……

⁡

ちょっと足の動きに

影響があって先生に指摘された。

⁡

今回は

指摘された部分を

しっかり修正して動く！

⁡

✴︎太極拳／ココをがんばる✴︎

❶足指の握り

「カラダを安定させるため」

「ねばりのある動きをするため」

⁡

足指の……