R.Wのレシピメモ -17ページ目

R.Wのレシピメモ

今日食べよう?なに作ろう?

迷ったら参考にしていただけると嬉しいです(^O^☆♪

お家で本格ジャマイ料理!
スパイシーで、夏にBBQにも最高!


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材料

鳥モモ肉                      2枚
ライム                          2かけ

☆ねぎ(青い部分)       一本分くらい
☆にんにくすりおろし     大さじ1(好みで量調節)
☆中濃ソース                    大さじ2
☆ハチミツ                       小さじ2
☆黒胡椒                           少々

ジャークシーズニング   1枚(約200g)に対して5g


~ソース~
ケチャップ
チリソース

1:1





ジャークシーズニングにも色々ありますが、今回はこれを使います。

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入っているもの

オールスパイス、ローリエ、コショウ、タイム、塩、バジル、メース、ナツメグ、ガーリックパウダー、シナモン、カイエンペッパー、



スパイスが揃ってるお宅なら、1から作ってみるのもありカモ(^^)/



これだけでも十分美味しいのですが…


更に色々加えて美味しいジャークチキンに!



まずはお肉の下処理

鶏肉を綺麗に洗ってキッチンペーパーで水気をよく拭き取ったあと
味を染み込ますためにフォークで何ヶ所かに穴を開ける。

ライムを絞ってお肉にぬりこむ。


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大体1枚大きいので、半分に切っておいたほうが焼くときも食べるときも便利!


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次にソース

ネギの青い部分を細かく!
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更に細かく

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軽くペースト状くらいまで!

このときを(好みでハーブソルト)少々ふってやると早くできます!
味も付いて時短で一石二鳥!



ボウルに☆の材料をいれ混ぜます。


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そこにジャークシーズニングを足して更に混ぜます

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(写真は鶏肉6枚分です)


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こんな感じ。
いい匂いしますね~


あとはこれをお肉に1枚1枚に塗ってきます
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1枚にこんくらい

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全部塗り終わったらラップして冷蔵庫で一晩
匂いが強いのでビンなどに詰めて漬けるのがオススメ!



あとは両面に焼き色がつくまで
じっくりしっかり中に火を通します!

※焦げやすいので、強火にすると
周り焦げて中に生焼け…なんてことになってしまうので
中弱火でじっくり焼いてください!


焼けたら、食べやすい大きさに切って

盛り付けたら完成~(^O^☆♪音譜

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ベビーリーフや、レタス、トマトなどのサラダを添えてもgood!