初めまして
マインドコーチYUIです♪
看護師歴10年を経て、
心と体（と魂）の繋がりに興味を持ち
人生を“悦”に生きるために
「健康」であることは
欠かせない絶対条件だと感じております。
私自身が
自分の心に取り組んだ経験を
みなさまにシェアしながら
「心の健やかさ」を
取り戻すお手伝いをします♪
初めましての方はこちら〈自己紹介〉
人生って面白い！
＼2023年 私の中の大革命／
できない私でいられたら・・・
家事も、育児も、仕事も
全部完璧にこなしたかった
過去の私
朝昼晩
ご飯を作って
子供には手作りの
離乳食、おやつも作って
洗濯、掃除もして
家はいつも整理整頓されていて
仕事も順調（ストレス多い）
夫とも仲良し（出来ない夫を責め続ける）
自分の時間も楽しむ（ほぼ、ない）
そんな完璧な自分を
追い求めて苦しくなっていた
見えない敵と
戦っているかのような
徒労感
終わりのないループ
特に
育休に入って
家のことだけしている時間は
達成感も何もない
苦痛しかない日々でした
無と発狂を
繰り返していたような・・・
今思えば
自分に対する期待値が
高すぎたんですよね
完全にキャパオーバーしていた
全部できると
思っていたんだろうか？
今では不思議だなぁ〜って
自分のことながら
何を考えていたのか
思い出せないくらいに
なっていますが
ちゃんとしていないと
ダメだ
妻として
母として
これくらい
できるのが
当たり前だよ
と、自分に言い聞かせて
いたような気がします
そんな私が今では、
家事のほとんどを
夫に任せられるようになり
（文句が出ない、本当に感謝）
料理と言えば
白米を炊いて
味噌汁を作るだけ
（なので、豚肉を茹でるだけで
めちゃ褒められるようになった）
掃除は好きだからするし
洗濯は嫌いだからしないし
（夫がしてくれるようになった）
子供の離乳食は
味噌汁の具だけだし
おやつは市販のものも
食べさせるし
家中散乱してても
気にならなくなった
🌙
手放して
手に入れたもの
それは
「自分の時間」
自分の出来ることには
限界があると知り、
いつどんな時も
自分のための時間を
最優先している結果
全てがうまいこと
回り出した
どんなペースも
私にとって最善であり、
今の自分に
ひたすらOKしてあげる
ちょっとずつ
自分との関係を見直し
仲良くなってきた結果
自分への期待値が
劇的に下がったのかな〜と
感じています
出来ない自分でいられたら
周りのサポートを
100%受け取れる
自分になれる
どんな自分も
受け入れてくれる世界って
あったかくて
幸せで
安心しかない
私は
子供たちに
安心で安全な世界を
見せていくと決めた
だから
親である私が
この世界を安心できる場所に
していくことが
大事だなぁ〜と
感じています
私が伝える理由
“本当の自分じゃないような生きづらさ”
それは
あなた自身が
自分にウソをついてきたから
かもしれません
周りに合わせて
自分を偽り
我慢し
頑張ることは
もうやめて
がんばらない、を
やってみる
力を抜いて
ゆるむことで
自分の本当の想いに
気付く
その第一歩として
〈お試しセッション〉を
＼活用して頂けたら嬉しいです／
ずっと心の中に秘めていた
「想いを伝えたい」という原動力で
半径５０メートルの人たちを
幸せにする活動をしています。
“私の周りの人たちには、幸せでいてほしい”
そんな想いで
私のできることで
お役に立てれば嬉しいのです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〈お試しセッション〉は
お気軽に受けていただきやすいよう
＼初回無料となっています／
ぜひ、自分自身を知るきっかけとして
活用して頂ければと想います。
＼自分をまるっと革命したい方は／
【公式LINE】心のセルフケアは大人のたしなみ
公式LINEでは
「心のセルフケアは大人のたしなみ」をテーマに
自分自身で心をケアして
ご機嫌な毎日を過ごすコツや
「心のセルフケア」に関する情報のシェア
モニター様 募集の詳細、
研修会のお知らせなどしていく予定です
東洋医学、子育て、暮らし、セルフコーチング、生き方、
感情、心と体のつながり、波動の法則、宇宙・・・
一緒に学び、わいわいと楽しんでくれる仲間を募集中です♡
【公式LINE】心のセルフケア♡スキルアップ研修会 あなたと繋がれることに感謝♪登録お待ちしています
お気軽にメッセージいただけたら嬉しいです。