*0～12歳専門アトピー改善子育てコーチ
*キッズコーチング講師
絵本セラピーでママを癒す
よしのゆこです
(息子は脱ステ経験・エピペン持ち小麦アレルギーあり)
はじめましての方はこちらをクリック
このブログは
【アトピー】
【食物アレルギー】
【癇癪こだわり】
のある息子との上手くいかない毎日を
過ごしていた私の子育てを実験台に
息子の
1️⃣気質2️⃣年齢3️⃣肌質に
ピントを合わせたら
肌も整いキレイに♡
治療もスムーズに♡
仲良し親子関係に♡
楽しい♪子育てに♡
変わったリアル子育ての全貌と
困った！を解決する
子どもとの関わり方のポイントと
アトピー子育てのコツを
お伝えしてます
こんにちは(*^^*)
今日は
『絵本セラピー』
についてお伝えしてます
マルチアレルギー&
非ステロイド・保湿なし・自然療法なし
アトピー子育て経験
13年目になります
子育て頑張りすぎて
自分のことを後回しにしてたら
自分の好きなものすら
思い出せなくなっていたママが
自分を取り戻すことができた絵本セラピーを
子育て中のママさんに贈る活動をしてます
アトピー歴はこちら
アレルギー治療の近況はこちら
毎日、
育児に
お仕事に
家事を切り盛りしてるママさんたち、
お疲れさまです
いつも忙しくしてる
そんなママさんたちに
３分でストレス解消できちゃう方法を
お伝えしますね
みなさんは
大人になってから
絵本の読み聞かせ体験されたことありますか
実は私、
オンラインと対面で
絵本セラピーを開催してまして
特にママ向けを中心に
大人のための読み聞かせとワークを
行うんですけど
参加された方から
「癒されました」
「涙がでました」
「心が温かくなりました」
の声、続出なんです
同じ絵本の読み聞かせを
子どもにしても
泣いてる子なんていないですよね
みんな楽しそうで
ウキウキしちゃって
もう１回読んで
ってせがまれる程
なのに
大人に読み聞かせすると
なぜこうも反応が異なるのか
その理由について
子どもの頃とは違う、
大人だからこそ感じる不思議な感覚を
分析された専門家によると
前頭前野の特に真ん中の部分の
脳の血流量が下がることが分かり
リラックスしたり
心が落ち着いたりする
メカニズムがあるのだそう
なるほど～
だから、
「癒される」と感じるんですね
元記事はこちら
↓
前頭前野は
思考、記憶、感情などをコントロールする
人間にとって重要な働きをするところだそうです
ストレスが重なると
前頭前野の機能が低下して
物忘れが酷くなったり
感情が爆発したり
無気力になったり。。。
ストレスって
恐ろしいですよね
そこで
前頭前野のリラックスが必要な
ストレス多き現代人には
絵本の読み聞かせがオススメ
特に
毎日忙しくしているママたちは
特に知らず知らずに
ストレスがたまってるんじゃないかしら
私はたまってます
だから
私は絵本セラピーに
ハマったのかもしれません
絵本は１冊３分～５分で
読めちゃいます🎵
絵本の読み聞かせ３分で
ストレスも解消できちゃう
癒しの効果を試してみませんか
絵本セラピーは
大人に絵本の読み聞かせをする
大人に絵本の読み聞かせをする
ワークショップです
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５冊の絵本の読み聞かせのあとに
自分を見つめるワークをします
絵本から自分だけのメッセージを
受け取ることができるので
癒されたり
自分を再発見したり
時には
人生を振り返って
自信を持たれる人もいます
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そんな
絵本を通して
自分を大切にできる時間
をお届けしてます
をお届けしてます
これからも絵本セラピーを
ライフワークで続けていきたい
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もっとたくさんの方と
絵本時間をご一緒したいです
次回は
年内最後！11月予定
安心安全の場で少人数での開催です
満席の場合は別日を設けさせていただきます
絵本大好きな人も
絵本初めましての人も
癒しの効果を体感してみてくださいね
↓↓↓
日程が決まりましたらご連絡が届くので
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北海道でも
大人向けの読み聞かせ、広めたいです
子育て支援事業、サークルや職場、PTAの勉強会などで
オンライン絵本セラピーのご用命承ります
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