*0～12歳専門アトピー改善子育てコーチ
*キッズコーチング講師
*絵本セラピーでママを癒す
よしのゆこです
(息子は脱ステ経験・エピペン持ち小麦アレルギーあり)
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このブログは
【アトピー】
【食物アレルギー】
【癇癪こだわり】
のある息子との上手くいかない毎日を
過ごしていた私の子育てを実験台に
息子の
1️⃣気質2️⃣年齢3️⃣肌質に
ピントを合わせたら
肌も整いキレイに♡
治療もスムーズに♡
仲良し親子関係に♡
楽しい♪子育てに♡
変わったリアル子育ての全貌と
困った！を解決する
子どもとの関わり方のポイントと
アトピー子育てのコツを
お伝えしてます
こんにちは(*^^*)
今日は
『アトピー子育て』
についてお伝えしてます
マルチアレルギー&
非ステロイド・保湿なし
アトピー子育て経験
13年目になります
アトピー歴はこちら
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「知らなかった！」の声続出
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アトピーっ子もママもぐっすりできる！
夜中のかゆみを減らす
３つのポイント シリーズ
ポイント①
睡眠のメカニズムを邪魔するNG行動を見直す
ポイント②寝室の環境を整える
についてお伝えしました
今回は
ポイント③
その子に合わせた寝かしつけのコツを知る
についてです
アトピーっ子が
かゆみが出てしまい
ぐっすり寝られない原因に
前回お伝えした２つの
外部的な影響がありましたけれど
もうひとつ
忘れてはならないのが
ストレス
アトピーのかゆみの原因としても
よく耳にするストレス
このストレスで
アトピーっ子も
かゆみを引き起こす場面は結構あります
なかでも
スムーズに入眠できないことが
ストレスとなって
かゆみにつながるケースがあるんです
ここで注目したいポイントは
「 寝かしつけ 」
寝かしつけが
スムーズにできることで
ストレスはなくなります
でも実際のところ
寝かしつけって
うまく行かないこと多くないですか
少しの物音で起きてしまう
布団に下ろすと泣いてしまう
なかなか寝てくれない
この方法で即寝てくれたよ
という方法やってみたけれど、
うちの子は
グズってばっか
なんか
これって、あれに似てません
保湿が合わないケースと
そうなんです
その子が必要としてるものでないと
効果がないように
寝かしつけも
その子に合わせてしないと逆効果なんです
自分に合う保湿クリームを見つけるには
知識が必要になるので
すぐに解決するのは難しいのだけど
寝かしつけに関しては
【 気質 】が分かれば
すんなり解決することも
気質とは
子どもが(もちろん大人も)
生まれ持った個性になります
その気質に合わせた
声かけや関わり方をすることで
子どもの行動が改善したり
持っている才能をより伸ばすことができます
今回でいうと
寝かしつけで困っている行動を改善して
スムーズにストレスなく寝ることを
導くことができ
痒みを減らすことにつながるかもしれません
例えば
とても敏感なデリケートタイプは
少しの物音でも気になってしまうんです
部屋のスイッチをポチっとしただけでも
起きてしまったりするくらい
このタイプには
静かで穏やかな時間を作ってあげるコツが
必要になってきます
こだわりが強いネガティブタイプは
自分が心地い状態で寝たい、というこだわりがあるので
体制だったり
シーツの素材だったり
その子のこだわりポイントを整えてあげるコツが
必要になってきます
他にも
エンジェルタイプは
何かを触っていたいし
背中トントンが有効なのは
アクティブタイプなど
全部で５つある気質タイプごとに
かゆみを減らす寝かしつけポイントがあります
アトピーがあると
治ればーーー
治りさえすればーーー
夜の痒みからも解放されて
ぐっすり寝れるはず
とか
このアトピーさえなければーーー
と
「アトピー」が
痒くて寝れない
夜中に起きてしまう
という犯人にしてしまい
アトピーのことしか
目に行かなくなる
／
ちょっと、まって
＼
かゆいのは
アトピーがあるからかもしれないけれど
かゆみを引き起こす原因は
アトピーだけじゃないかもしれません
「アトピーのある子ども」として
見るのではなく
その子のありのままを
見てみましょう
すると
解決策が見えてきますよ
夜の痒みは
気にしなくて大丈夫
掻くと悪化しそう、とか
ゴールデンタイムに寝てないと肌にも成長にも影響が、とか
心配になるかもしれませんが
乳幼児の場合
皮膚のターンオーバーが早いので
掻いてしまっても回復が早いです
また、
寝ついてから90分
しっかり寝れさえすれば
細切れでもOKのようです
その時間のノンレム睡眠が
自律神経を整え
成長ホルモンが分泌されるのだそう
そのためには
アトピーっ子がストレスなく
安心できる寝かしつけを
気質に合わせてやってみてくださいね
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