こんばんは ゆうこです。
シャウチャは、ヨガの八支則の中で、清らかに保ちましょう！ というもので、
・思い 
・言葉 
・行動 
・身体 
・環境 
など全てものを・・・です。
↓八支則のうちの「ヤマ」と「二ヤマ」はこちら
そして、今日、「ニュース」をシャウチャしようと決めました！
←気合が入っている。
テレビっ子だった私ですが、今は、好きな番組だけ録画して見ないようになりました。
・・・が、スマホを持つと、まずネットニュースをひと通り見てしまいます。
わたしにとって、ニュースはネガティヴなことが多くて、心がルンルン楽しくなるようなことは、ほとんどないのに、少し時間が経ってスマホを持つと、またニュースを見てしまいます。もう癖です。
ニュース！ ニュース！
世の中のことを知っておく必要はあると思いますが、必要以上に見ないようにして、心を穏やかに清らかに保ちたいと思います。
シャウチャ
