満たされた人を増やし、
愛と平和と美の世界を創るライフコーチ
古川裕子です。
インフルは解熱したものの、
解熱後の回復期が、またシンドイです。笑
今回のインフルは、
どちらかというとココに意味があるようで…
解熱後に出てきている
いろんな症状や状態が『シンドイなぁ。』
そうやってネガティブに感じる物事は
実は「お宝情報の宝庫」。
過去に「ネガティブな出来事」と
処理されているものもだし、
現在進行中のネガティブも同じく。
わかっちゃぁいるけど、
まぁ〜、向き合いたくないよね
なんなら、
／
「ネガティブにお宝があるとかー。
前向きぶりっこ、良い子ぶりっこじゃないの？
そんなの知らんし。
向き合うとか、いちいちうるさい！
\
って、思いません？？
（少なくとも、今の私はそう。
だから太字にしちゃう。）
わかっていても、私は毎回そう思います。
ネガティブの裏のお宝探しには
書き出しが一番効果的だとは知ってるものの、
やりたくないんです。
（やっぱり太字にしちゃう。）
こういうとき
わたしは無理に書き出しを始めません。
こんなときはどうするか？と言うと、
わたしの場合、
まずは好きなだけ現実逃避をします。
気になってた映画を観たり、
漫画を読んだり、
美味しいもの食べたり、
お昼寝したり。（フテ寝とも言う。）
以前は「現実逃避してる」っていう
罪悪感がありましたが、
「これ、私が現実に向き合う前のただのルーティンじゃん
」
」と気付いてから、
好きなだけ現実逃避することにしました。
実際、このプロセスを通る方が
上部だけでない内容に辿り着きやすいです。
要は、どんなときも、
「私が感じてることに素直でいる」
これだけは、めちゃくちゃ大事にしています。
無理に心をこじ開けようとするよりも、
現実逃避でも何でもしながら
心を少しずつ解きほぐしていくことで
確信に辿り着きやすくなります。
⚫︎自分と向き合っても、
どうも表面的な結果で終わりやすい方
（無理をしている可能性があります
）
）⚫︎肩凝り、背中凝り、腰痛が慢性化している方
（頑なになって、開けられなくなってる何かがありませんか？）
⚫︎パートナーのことを口うるさく感じる方
（自分が自分に口うるさくしていると、パートナーに現れます。笑）
「自分の心に素直になりながら
少しずつ懐柔する方法」
も、試してみてくださいね❤️
わたしがよくやるのは、
スタバに行ってシナモンロールを食べてから
自分に向き合ったりします。笑
今日はまだシンドくて外出したくないので
まずは昨日発売になった
漫画の新刊を読みます❤️笑
自分との向き合い方など、
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