すっかりLAVAのUCHIYOGA＋にはまってる
パールです
今、病的にヨガが楽しいけど
結局はすぐ飽きるんだろうな〜
←でも今回は頑張りたいw
LAVAのプログラムまとめサイト見て
やりたいプログラムを20本チョイスした！
まずこれ20種類の完走目指すー
頑張れパール
ウチヨガまとめ-3回目
ヨガフローリラックス ☆2 60分
音楽に合わせてポーズと呼吸
心身ともにほぐれるというクラスで
これは初心者でも安心なクラスですね◎
もうリラックスし過ぎて終わったあとの
眠気が非常にヤバい笑
これは夜以外受講しないよう気を付けよう笑笑
美脚ヨガ ☆3 60分
美脚はそこまで興味無かったけど
時間が合ったから受講
足のツボ刺激やら土踏まずのアーチやら
思ってた以上に内容が良くてこれはリピ確♡
とりあえず
最後のポーズなんて全然出来ん、笑笑笑
立木のポーズで全く揺れなくなれますよう！笑
リンパリフレッシュヨガ ☆1.5 60分
体中のリンパ液の流れが良くなるように
リンパトレナージュ＋全身マッサージして
体をほぐすようなクラスでした！
とにかくヨガ要素少なくて
疲れた日の寝る前ならこれ1択じゃね
頭皮マッサージまで入るとはお見事！！
あ、これも最後のポーズ無理だったわw
初心者のBBA、そんなに腰が上がらん笑
補助用にヨガブロック買ってきたよー
肩こり改善ヨガ ☆2.5 60分
血行を促進や肩のこわばりを改善したり
肩の正しい位置を維持するクラスとの事
こんなん超リピ確じゃん♡
わたくしだって肩こりバッキバキなんだもん
超久しぶりに背中が筋肉痛ww
どんだけ今まで動いてなかったんだって言う！
あと左右肩こりと思ってたケド
圧倒的に右だけガッチガチだな！右利きだから？
こんな楽しいなら
スタジオ行くのも良いよなぁ〜とか考えたけど
平日フルタイムで仕事
→その後スタジオ行ってシャワーして帰宅
とか考えたら
夕食いつ準備すんだよ、ってなって
時間的に絶対に無理なんだよなぁ
いつか息子たちが独立して
1人で暇になってやること無くなった時に
まだヨガ好きだったらスタジオ行き考えます〜♪
↑
あ、でもダウンドッグ絶対にしたくないから
やっぱスタジオは無理か！笑
行くならピラティス一択だな
しばらくウチヨガ楽しみます〜♪♪
