１２月うまれのスピカ　　私が私に戻る道 -2ページ目

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21Sep
- 醸し出したい！世界感。アークプロジェクト落選みたいワクワクしてくれたみん...
  この投稿をInstagramで見る醸し出したい！世界感。アークプロジェクト落選みたい😭😂😂😂 ワクワクしてくれたみんなありがとうーハッピー所長からも、返信きたの🤣🤣 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Sep月20日pm4時42分PDT
20Sep
- 泥棒に、ガラス割られて、被害にあったよーというのは、お友達のお話です。そんな...
  この投稿をInstagramで見る泥棒に、ガラス割られて、被害にあったよーというのは、お友達のお話です。そんな、泥棒さんにも目をつけられる程お金回しの友達と、昨日ゆっくりお茶できたてね、枠が、たくさん外れた。彼女はインテリアが、大好きで、お部屋の中が、すごく素敵な空間。ずっとそこにいたいと、思うような空間なの。家をね立ててからも何度とプチリフォームを、繰り返してて、どんどん自分好みに、変えてるの。私、マイホーム買ったら、ローン返すことばかりで、望み出してなかった！と、気づく。あとね、彼女は、美魔女なの。なのに、痩身の漢方薬の病院に通ってるの。私、病院は、病気の人が行くとこだと思ってて、彼女は、ヘルツを出すために通ってた。そして、今日は、ご主人は？と、聞くと、パチンコだよって、部屋にパチンコの台も買ったよって、教えてくれました。もー、どんだけ夫婦で、ヘルツだしてんねん！そりゃ、お金回るわって、思った！私はまだまだ、望んだってお金ないと出来ないじゃん！！ってなる癖まだまだ、あるなぁ。でもね、そんな、私も振り返ってみたら、マイホームの壁紙オールリフォーム（工事費150万）を、無料で、現実化できたこともあり、あのときは、毎日楽しいーって、充実と壁紙直して貰えるはずだ！！って、なんとなく思ってたの。ほんとに、所長もよく教えてくれること！楽しいってことを、やること、望みを、だすこと。これ、ほんとにシンプル。 @htl_akapeland #現実創造 #未来は僕らの手の中 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Sep月19日pm3時47分PDT
15Sep
- 朝から、長女の反抗期に、イライラするので、ノートに散々ぶちまけて、どんな自分であり...
  この投稿をInstagramで見る朝から、長女の反抗期に、イライラするので、ノートに散々ぶちまけて、どんな自分でありたいか？？そしたら、これだった。ワンピースのガープと、北斗晶。豪快♡温かい♡圧倒的♡ 子供が、投げるナイフをサラリと交わし、バカな奴めって、見てる感じ。今の自分とは、かけ離れてるやないかーい。大丈夫。頭の中にガープをインストールしたら、子供の反抗期も、子供達のケンカも、ホクホクして見てる気がする🤗 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Sep月14日pm4時05分PDT
- 朝から、長女の反抗期に、イライラするので、ノートに散々ぶちまけて、どんな自分であり...
  この投稿をInstagramで見る朝から、長女の反抗期に、イライラするので、ノートに散々ぶちまけて、どんな自分でありたいか？？そしたら、これだった。ワンピースのガープと、北斗晶。豪快♡温かい♡圧倒的♡ 子供が、投げるナイフをサラリと交わし、バカな奴めって、見てる感じ。今の自分とは、かけ離れてるやないかーい。でも。これがいい。頭の中にガープをインストールしたら、子供の反抗期も、子供達のケンカも、ホクホクして見てる気がする🤗 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Sep月14日pm4時03分PDT
03Sep
- 今日ね、ボーっとして、いつも通らない道を、通って子どもを、迎えに行こうしたらね、...
  この投稿をInstagramで見る今日ね、ボーっとして、いつも通らない道を、通って子どもを、迎えに行こうしたらね、声かけられたの。女の人に、『時間ありますか？？』で、ありますよって伝えたら、どうやら、子供食堂をOPENする予定でね、　食材を、ボランティアで、いろいろ他方からもらったんだって。だけど、やっぱり、コロナの影響で、本日のOPENは、見送ることに、なってできなくて、食材余っちゃったから、もらってほしいって言われて、行ったら、こんなに貰えたの。でね、 5人くらいのおばあちゃん達が嬉しそうに迎えてくれて、私も、すごい温かい気持ちになって心の中ホクホクしたの。ここ、味わうことだよね♥ でね、でね、私ね密かにね、頭の中、私はラッキーガールって設定があって、ふいに、遅くいったのに、ライブで、一番前取れたり、花火大会で、ナイスなポジションに、座れたりするの。後、すごい倍率のライブとれたり。現金3万当たったりするの。でさ、そして、ほんとに頭の中だ！って昨日、みっちゃん@mitch_yukatan のお話聞いて思ったよ♡ 私ね、頭の中に頭の中、やべー悲しい設定あったの。『旦那は私を大切にしない！』ってのが、あったの。だって、私が先に好きになったから。私のが好きが強いから。だから、旦那は私のこと対して好きじゃないと思ってたの。だから、私、早く旦那を好きな気持ち少なくなりたい、とか思ってたの。でも、これ、エゴキンマンだよね。だから、今日から、私は、旦那に愛されてる♥に変えてみる♡これで日常を観測してみる♡エイエイオー 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Sep月3日am4時53分PDT
28Aug
- 嫌われちゃうどうしょうと思った時は
  皆様、こんばんわ。動画づくりがめちゃくちゃ楽しい毎日です。そんな、中に、昨日の夜のケンカしてから、長女が口をきいてくれない。今朝も、口をきいてくれない。なんで、そんなことで怒るの？だって、お母さん悪いことしてないもん。謝りたくない。腹立つ、腹立つ、ってその怒りの波の後に、来るのは、私、がだめだったの？私が、大人だから、お母さんだからって、自分を置き去りにして、謝ればよかったの？どうしよう。嫌われちゃったのかも。って、いうパターンの自分責め。私のパターンは、これだ。負の感情を出したら、嫌われるんじゃないか？って思考。これに気がついたら、すごく悲しい。悲しい。過去を振り返ると、ケンカして分かれた、歴代の彼氏たち。わがまますぎると指摘されることもしばしばの私。だから、心のどっかで、全部をさらけだしたらイケン。という思い込みが・・・・・・。でも、それってほんと？っておもってからの12月12日のHTLの瞑想。しっしみる。心にしみる。そして、そうだ！そうだったと思い出す。大切なことは、自分を、攻めることじゃなく、起きてもないことを心配するんでもなく、リラックマして、ほっとすることだった。そして、私も宇宙傑作だと思い出す。そして時はながれ、夕方、バレエのお稽古の帰り道、用水に落ちで、ビチョビチョになった長女を見て、ざまーみろと、ほくそ笑む私♡ＨＴＬの、12月12日の瞑想みんなにも聞いてほしい。
23Aug
- 破壊した後に望みがでる
  久しぶりに、吐き出しノートをしました。コローナで、家中に人が、いる日々。一人時間の大好きな私。耐えられない。旦那が、在宅勤務。子供も学校にも園にもいけない。またに、ある私の有給に、お家で一人時間を楽しむこともできなくなって、物理的に一人時間が吐きそう。だった。私は、私がすでに、すねてるの分かるから、私は、なかなか本心を、出してこないのもしってる。10分くらいしたら、ようやく話してくれた。そしたら、全然最近の私のこと見てないじゃん、って、私は、怒ってるんだ！って、怒りを、爆発させたいって、もっと、私の話聞いて！！って、言うのです。そんな、私の中に、不動明王が、浮かんできて、おおーって眺めていて、ふと、不動明王の中に入ってみたら、フワッと、した感じでした。あとから調べたら、不動明王は、破壊と再生！じゃ、怒りを、爆発させたいって具体的には、どうしたい？？って聞くと、『襟ぐり掴んで、殴りたい』だった全て、壊したいだった！『ウンコ投げて、お前の母ちゃんでーべそ！あっかんべー』って、いい逃げしたいだった！！じゃ、やろう！って、頭の中でやって、車の中で、叫び散らかしたて、こんなことに、気がついた！ＨＴＬに、入ってもう、半年以上たつのに、私の中の、ネガティブな部分は、無くならなくて。そんな自分を、せめてた。で、気がついた！方向まちがえてること！！そうだった。ＨＴＬは、全部全部全部許可許可許可だった！！でね、その後に、ＨＴＬで、学んだ、このワード『何にもかんがえなかったら、ほんとは、どんなんが、最高なの？？』って聞くと、昼寝がソファで、したい！自分の部屋がほしい！みんなのご飯作らずに携帯で、遊びたいなどなどでした。それを、望みを放って、携帯で、遊んで、からの、ご飯の準備。旦那に遅いとか、言われるかと思ったけど、だってお昼ご飯が、13時30過ぎになっちゃったから。でも、なんにも、言わずまっててくれた。そばしか、茹でなかったけど、美味しいって、食べてた。結局いつも、後になると、自分が自分を苦しめただけと、気がつく私です。
22Aug
- 怒りのパワーは、原動力
  昨日、許せない！って声が聞こえたの。在宅勤務になって、ずっとTVみてる旦那。なのに、給料いい。私、暑い中事務所にいってめっちゃ神経つかう仕事で、時給1200円。私の中に、「なにもしないなら、存在しない」でまでの怒りがあった。お母さんは父が、降格した時に、お給料がものすごく減ってしまう恐怖と看護婦だった自分だ仕事がもうできないことを「お金がない」という言葉にのせて、私は育ったから。でもそれ、ほんとによくよく見てみたら、お母さんみたいに、何もできずに嘆く大人になりたくないって気持ちだった。だから、私は、なんにもしないのに文句だけ言う人が大嫌い。でも、それは、エゴが「お前は、あーいう大人になるなよ。」って囁いてるというエゴキンマンの声採用してるだけだった。よし、ここまでわかればコングラチュレーション💛そして、怒りを開放しようと、動画編集を、やってみようとやってみました♡読んでくださる方の中で、ハッピーちゃんの瞑想好きな方がいたら、インスタで、ほんの少しあげました。ＨＴＬの1期の動画が、短縮に編集したものの、公開が解禁になったので、たくさんあがってると思うけど、私も動画編集の初トライをしてみました。よかったらみてねー♥○を囲んだ所に、瞑想の短縮動画入ってます♡
20Aug
- エナジーでたもの。お迎え行ったとき、子供と、目があって笑った笑顔。黄昏時に、ふく風...
  この投稿をInstagramで見るエナジーでたもの。お迎え行ったとき、子供と、目があって笑った笑顔。黄昏時に、ふく風。いっちゃん@izumi.kawahara が、歌声送ってくれたこと、みっちゃん@mitch_yukatan が、ソースの声を動画作ってくれたこと、生まれてきて良かったなぁなぁ。そんな気持ちがふと出てきて涙がでた。あー、私は、この日常を愛していたんだ。嬉しい♡ 私達は光だ。私達は響き合い生きている。あなたの大切な時間をありがとう。あなたの命をありがとう。こんな感動的な、時も、仕事で、般若になる私も全部愛しましょう♡ 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Aug月20日am4時11分PDT
18Aug
- 葛藤乗り越えて、よっしゃ感じよう。8月13日の配信より守銭奴ケチ子の、私。基...
  この投稿をInstagramで見る葛藤乗り越えて、よっしゃ感じよう。 8月13日の配信より守銭奴ケチ子の、私。基本マインドは、これ。↓ お金は増やさないといけない。贅沢は、敵だ！お金が減るって思ってたから、もう、ある意味、ときめかせる物は『敵』みたいに思ってたの。お金を減らす原因みたいな。だってときめいても、買えないしみたいな。お金減るし、みたいな。そんな、配信聴いて目から鱗。トメキメあるのに、お金あっても買わないなんて、『損』（アイキンいい事言う）ケチ子を、乗り越えるために、朝の、コンビニで、『さぁ、好きなものをお食べ』と、語りかけ（自分に）そしたら、スイーツ欄に全然ときめくものをなくて、一番ときめいたの、サンドウィッチだった。でも、お弁当作っちゃったから、すぐにエゴが、来て、『弁当持ってるだろ』って、言ってきました。で、結局、いつもの、野菜ジュースと、チョコレートに、なってしまったんだけどね、コンビニの商品達が私を、ときめかせるために並んでるって思ったら、すごーい嬉しい♥ってなったの。でもね、サンドウィッチ買わなかったけど、あれを食べたら、チキンがジュウシーで、レタスがシャッキとして、そこに、ピクルスも入ってたらもう、最高とか、思いながらも職場へ、歩いたの。食べたらめっちゃ幸せー❤って、あー、これが、気分を感じるじゃーん♡ 商品が、敵から味方に変わるという大きな変化。ほんとに、これは、目から鱗お金と仲良くなりたい❤相棒になりたい。もう、こりゃ、やるしかない。葛藤乗り越えて、『よっしゃ感じよう！！』今からとりあえず夕食買い物を、スーパーで、実践じゃ🤩 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Aug月18日am1時19分PDT
16Aug
- 今日も、川に潜る私。なんでこんなに、潜るの好きなのか？それを、体感するために...
  この投稿をInstagramで見る今日も、川に潜る私。なんでこんなに、潜るの好きなのか？それを、体感するために確認するために潜る。分かった！！私は前世は人魚だわー水の中が、キラキラしてきれいなこともさることながら、川の流れに乗ること、ほんの些細な力で前に流れていくこと、そして、一番大好きなのが、シュノーケルつけて呼吸をする時なの。私の世界が呼吸だけに包まれる。思いっきり吐いて、もったいないもったいないと、今度は吸い込む。ゆっくり大きくゆっくり大きく。吸ってはいて。あっ！これって瞑想じゃないか。水の中は呼吸がほんとに、大切だけど、そして、今ここにしか意識がないけど、地上の日常は、瞑想といいつつも、他にすぐに気がちるから、今ここから、すぐに外れるんだ！！呼吸は、ソースとのエネルギー交換。今ここの意識で、呼吸の気持ち良さを、日常の深呼吸で、体得したら、すごいことに、なりそうだ。えっ。今頃？？ってツッコミが、ＨＴＬの仲間から、聴こえそうだわ。 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Aug月16日am5時21分PDT
15Aug
- 自分の中にある光を輝かせる。自分がエゴに飲まれてる時も、自分は、光だって思い出...
  この投稿をInstagramで見る自分の中にある光を輝かせる。自分がエゴに飲まれてる時も、自分は、光だって思い出す。何かを付けたりしなくても、ボルテックスに入っていたら、ヘルツを出したら、見つかっちゃうから。宇宙が、ほっておかないから。ほんとに、ほんとに、私もそういう者だ、と、信じることを、誓う。っていうかさ、光ってたら、見つかるしかないよね。だって、光ってるんだもん。隠したくても、隠れたくても見つかっちゃうわー♥ 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Aug月15日am3時19分PDT
10Aug
- 近くの川へ空が青くて気持ちいい。そう思ったの。あー豊かさってこれだなぁって実...
  この投稿をInstagramで見る近くの川へ空が青くて気持ちいい。そう思ったの。あー豊かさってこれだなぁって実感する。気持ち良さを、感じる心が、豊かさだった。そして、コンビニの、おにぎりをほおばりながら、ボロボロこぼす子供をみて、愛おしいなぁ。と感じる。これが、もう、現実創造のガソリンになっちゃうんだよね。こういうの、味わえなかったなぁ。ほんの少し前まで。帰りの車で、空が青くて気持ちいいってなんだよ、って思いました。空はいつも青いじゃないか。手のひらを広げて、5本の指がある。じわっと涙が溢れそうになった。嬉しくて。あーこれなんだ。全てあるって。 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Aug月10日am1時46分PDT
06Aug
- 歌ってみた。
  こんにちは。なんかね、もう、いつもこのブログ見てくれる一人一人は、多分とっても優しい方々と、思ってるので、発表。私、コッソリ、インスタで、歌うをやってみようと、許可してみました。今、まさに旬の小さな一歩です。そして、気持ち良かったです。よかったら見に来てね。@12gatunospica
03Aug
- 笑った顔が嫌いだから、好きになりたい
  皆様、こんばんわ。暑いですね。私は、密かなチャレンジを続けてます。今週は、自撮り。笑った顔がかわいいと、褒められて、ひっくり返った程に嬉しかった♥天国かしらと、思うほど。えみちゃん@emi0518happy のもっと自分に、ときめく自撮り講座1日目。笑った顔が嫌いだった。目のシワが、恐ろしいわと、おばんが笑ってんじゃねーよと、なんとも、恐ろしい意識で、自分を見てた。だから、それ、辞めたくて笑ってみたら、かわいいと、言ってもらえた。なぜに、自分だけにこんなに厳しい、意識なのでしょう。ほんと、『お前は、やるんじゃないよ』と、うるさいわ。でも、そんな、頭の声をスルーして、キャっとなることに、ひたすらチャレンジ♥もう、それだけで、ほんと、申し込んでよかった。そして、2枚目。雑誌用に、自撮る。どこに、ゴールを持って行けばいいのか、全く分からない（泣）
02Aug
- ゴーヤの先っちょが、干からびてる。こそに、フォーカスかけた私に、娘は言ったので...
  この投稿をInstagramで見るゴーヤの先っちょが、干からびてる。こそに、フォーカスかけた私に、娘は言ったのです。『インコみたい！』どこが？と、聞くと、『こうでしょ、こうでしょ。』と、歌うインコを書いてくれた。人生って、そういうことなんだなと、どこにフォーカスするかですね！！すぐに、忘れる私。パイセンありがとう。 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Aug月2日am2時46分PDT
29Jul
- 父は、確実に待っていた。血液の癌になって、太っちょの短足の父が皮と骨までに、なっても生...
  この投稿をInstagramで見る父は、確実に待っていた。血液の癌になって、太っちょの短足の父が皮と骨までに、なっても生きたいと、願ったのは、末っ子の私が、結婚してなくて、　　　彼氏もいなくて、父は、ずっと、病室で、『大丈夫だ！父さんが守ってやれるから！』　と、起き上がることもできなくて、それでも、泣きまくる私に行ってくれた言葉。ようやく、10年以上経って表現出来たよ。そんな、父のために、この人なら、公務員だし、真面目そうだし、オサレだし、と、思って付き合ったけど、結局、好きになれなくて、ときめかなくて、最後は無理して笑うことも出来なくて、結局、お別れして、もう、自分の心に嘘はついて生きれない！　　そう思って、願ったの。『ケンカばっかり、しちゃうけど、心の底がガッチリつながってる関係になりたい。』そんで、今の旦那と結婚でけた。もう1つの願いは、私をset you freeに、させてくれて、暴れされてくれる人だった。そして、私の怒りをまんまと出させてくれる旦那。いかって扇風機投げつけて、馬乗りになって、殴って、そんなことを、許してくれるのは、旦那しかいない！！と、今更ながらに、夢叶ってる♥ 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Jul月29日am4時21分PDT
28Jul
- さなちゃんの、命の対談を聞いて、死んじゃったお父さんのことを、思い出した。思い出す度に...
  この投稿をInstagramで見るさなちゃんの、命の対談を聞いて、死んじゃったお父さんのことを、思い出した。思い出す度に、まだ、泣ける。たくさん、愛してくれたから。あんなに、強い人知らない｡今日また、さなちゃんと、あっとちゃんの対談みてたら、嫉妬したの。いいな。って、思ったの。でね、なんだろうって、思ったら、どんどんやりたいってこと、素直にやってること。挑戦して、ナイストライな所。　なのに、私は、『私は､仕事も、家事も育児も、忙しいもんね！！』を縦にして、やりたい気持ちから、逃げてたのよ。そしてね、私は、私から愛される世界にいたいの。そんなこと、思って、昔の10年以上前の日記を発見。たくさん、いいこと、書いてあった！！そしてね、やっぱり、かわいい女のコの絵と、服を書くのが好き！！って、分かった。しかも、それは、端っこに書くのが好きなの。　　私の中の神様ごめんなさい。私はまた、自分に嘘をつきました。ほんとは、金曜日休みたかったのに、休みますって言えませんでした｡ここまで書いたら、自分の中の気持ち悪さがおさまってきました。　　今日は、素敵な対談をありがとう。自分の中のいろんなものを見ることが出来たよ。　　 @atto314 ＠sanae_528 #htl研究所 #htl朗読部 #まだまだ弱虫 12月うまれのスピカ(@12gatunospica)がシェアした投稿 - 2020年Jul月28日am4時57分PDT
25Jul
- 罪悪感ロックにすぐかかる私
  皆様こんにちは。ＨＴＬ（ハッピーちゃんのオンラインコミュニティです。）で、前にエゴに技をつけると、いう試みがありました。で、私は昨日の、出来事から、こわーい、思い込みを発見しました。私は、こんな、思い込みしてた。楽して遊んでると嫌われる、怒られる。大変な思いをして働いてると、過ごしてると、可愛そうだと、好かれる。こえーこえーこえーでも、いろいろ思い出した。20代前半のお友達は、才能豊かで、私は、ただの凡人で、だから、大変で、可愛そうな人なら、友情を恵んでもらえるんじゃないか？見捨てられ、ないんじゃないか？怖い怖い怖すぎる。なんで、こんなの、湧いてきたか？私は、4連休、旦那は、2連休。だから昨日、旦那の帰りが遅くて、また、飲みに行っちゃったのかと思ってた。だって、私今日めちゃくちゃ楽しかったもん。仕事は休みだし、ＨＴＬのお友達と、ラインで遊んでお話して、子供と、鬼滅のグッズ買って、キングダムたくさん借りて、ずっと楽しかったの。なのに旦那は仕事して、私が、楽してたから！！嫌われたのかも！とか、これってまんまと、エゴキンマンじゃん。罪悪感ロックやーんと、気がついたら、私が喜ぶと、宇宙が、喜ぶ、私が喜ぶと、鳥や木々が、祝福する。ＨＴＬ1期の時の、エイブラハムの言葉、こんな内容だった。そこから速攻、マントラ世界は自分でつくる。私は、私が喜ぶと、宇宙が喜ぶ世界を私が作る私が喜ぶと、自然界が喜ぶ♥そしたら、旦那が、『遅くてごめーん。雨降ったから、雨宿りしてたよー（旦那自転車出勤、携帯は、常時不携帯）』だって。罪悪感ロックこえー。幸せに、なると、嫌われるの？？そんな世界に生きたくない。みんなが可愛くて、そのまんまで大好きだよそんな世界に私はいたい
21Jul
- ねぇ、あのときもっと夢中に慣れたらよかったね、私♡
  すごく変わったなぁと、思うことが、あります。前だったら、ＨＴＬの所長の配信があると、何を押しても聞いていた。でも、実際、主婦で仕事してて、家事やって仕事が9歳と5歳いる。そんな中で、所長の配信をリアルタイムに聞くことが、前はすごく楽しかったの。かぶりつくように聞いてた。その時は、私は変わらないといけないと、思っていて、結果的に変われてしまったのだけど、今は、『ごめんなさい。今は私はもう眠いから。』とか、自分の時間を、誰かに合わせなくて良くなったの！！今までは、誰かに都合を合わせてた。そして、若かりし頃は、予定が目白押しの自分に、『悦』だった。でも、今は私、自分の心に清く正しく美しく！を忠実だからさ、今日も、仕事を早退してみたよ。夢中になれるって最高だよね。私は今、今この瞬間の私の心に夢中です。何を好きか、悲しいか、たのしか、嬉しいか、気持ちいいか。そんなことばかり考えてたら、体重が、2キロ減った！やったー♥画像は、私以外が、鬼滅の刃に夢中の様子♡ご飯もいらなくなるなるほど夢中な者に会うとはほんとに素晴らしいね！