「カキラ」のパワーアップ版「サーロス」体験しました。



こんにちは☆
ゆかふぇスタイルの寺石ゆかです。

今朝のお目覚めはいかがでしたか？
今、何に幸せを感じていますか？


「カキラ」のパワーアップ版「サーロス」体験しました。

昨日は、午前と午後のセッションの間に、ゆかふぇスタジオでワークアウトのエクササイズ。

カキラリストのしのさんをお呼びして、自己整体メソッド「カキラ」のパワーアップ版とも言える新メソッド「サーロス」の体験レッスンをしていただきました。

「カキラ」は、「ゆっくり・やさしく・がんばらない」が合言葉の、呼吸と姿勢でろっ骨を動かして自己整体を行うエクササイズです。

それに対して、「サーロス」は、意識して筋肉に力を入れて呼吸と直線的な動きで細胞に喝を入れて刺激を与える、「スピーディーに、強く・がんばる！」筋力アップと生命力アップのエクササイズだなぁ。。と、昨日実際に体験してみて、感じました。

「カキラ」と「サーロス」どちらもそれぞれ体と向かい合って大切にする魅力的なメソッドだと思います。

なので・・・
今まではプライベートレッスンで体づくりをサポートしてもらっていたしのさんにお願いして、ゆかふぇスタジオで、定期的にグループレッスンを行うことにしました☆

まずは、あなたに、「カキラ」そして「サーロス」ってどんなエクササイズなの？　私に合うの？　どんな効果があるの？　ということを知っていただくために、2月のどこかで、ゆかふぇスタジオで体験会を開きます。

詳細は明日のメルマガでお知らせしますので、お楽しみに～☆
メルマガのご登録はこちら→☆

サーロスで今日はばっちり筋肉痛なゆかでした☆

-----☆ゆかふぇからお知らせ☆-----

■2017年イベント・セミナースケジュール■
今年のゆかふぇは心・技術・体・魂を統合するホリスティック・パフォーマンス創造の場にさらに進化してゆきます。
パワースポット、ゆかふぇでございます☆

2月から、パワスポゆかふぇをベースキャンプにして、さまざまな定期イベントやセミナーを開催してゆきます。明日より順次リリース・募集開始です☆



早めに手を打つのが大事ですよー。

昨日のサーロス効果で、お正月にお餅やおせちを食べすぎて一気に重くなってしまった体がスッキリしました☆

今週からゆかふぇスタイルダイエット再開したので、すでに2.5キロ減っていますが、去年よりも更に進化したダイエットメソッドを使っているので、集中力も増して、仕事の能率もあがってよい感じです☆

体が重くなってきたと感じたら、早めに手を打つのが大事ですよー。




 あなたの応援のおかげで、現在16位☆
今日もひとポチ、応援クリックお願いしまーす！

悩みを解決し、心を楽にして目標達成するカウンセリングコーチング～東京・千葉・埼玉・神奈川そして全国対応～-コーチング・コンサル・カウンセリング・ヒーリング