「死んだら生きれない」から生命力みなぎる発信で人を元気にします！
令和の清少納言 幸坂 ゆうあです。
7時には営業終了の朝市に出かけて
座ったままのおばあちゃんから大根とキャベツを買いました。
椅子の横には品物の値段を書いた紙と照らし合わせて小銭のカゴをおいて
一生懸命計算してくれるおばあちゃん。
立ち上がって、品物を渡すのも大変なようなので
自分で「入れるね」と言ったからなのかもしれないけど
ふたつで２００円にしてくれました（もともと２５０円なんだけどね）
そんな小さな親切で返ってくることにこちらが恐縮してしまいました。
ひとつひとつの触れ合うことから起きること。
便利も簡単も時短も大好きだけど
こんな日常もありがたいなあと思うのです。
予定を決めないと決めるという贅沢
さて、今日は本当に予定を真っ白にしてみました。
今月の最初に週に一回平日にこの日を作ろうと決めたのです。
どこにいってなにをしようか、ワクワクしてたのですが、結局朝市のあと、二度寝を贅沢に堪能し
「何も予定しないまま」時間が贅沢に過ぎてメルマガ書きたくなったので書いてます。
普段、忙しい日々の中で、予定やタスクに追われることって多いと思いますが
時には「何もしない」と決めることが、私たちの心と体にとって大きな癒しとなるとようやく最近気づいてきました。
私たちの生活は、常に予定や義務に追われがちですですよね。
仕事の締め切り、家事、家族との予定など、日々のスケジュールはびっしり。
わたしも付箋が多すぎて予定表がみえないときがあります（笑）
その中で、自分自身のために「何もしない」と決める一日を過ごすことは、もしかしてめっちゃ贅沢なんじゃない？って思ったんですよね。
付箋もまだできていないことも「今日はしません」と決めましたが、やりたくなったらやりたいときにやります（笑）
予定を決めないことで、自分のペースで一日を過ごすことができます。
朝、目覚めた瞬間から何をするか決まっていないという自由な感覚。
まるで、まるで子供の頃のような無限の可能性を秘めた一日だと思いませんか？
「何もしない」と決めることで、心と体がリセットされる感覚を味わうことができます。
普段は感じることのない微細な感覚や、自然の音、風の心地よさに気付くことができます。
心が静まり、頭の中がクリアになる、自分自身と向き合う時間の贅沢感よ・・・・・♡
新たな発見やインスピレーションを得ることができる！そんな気がしています。
「予定を決めないと決める」ことは、一見無駄に思えるかもしれませんし、未だにもうひとりのわたしも予定がない自分にソワソワして仕方ありません（笑）
でも間違いなく、たのしみだったんですよね。
そのために今日を生きるって思えるくらいです。
出かける予定とも、遊びに行く予定ともまた違う「なにもしないなにもしなくていい」と堪能する時間。
これって心と体にほんとうはすごく必要なリセットの時間なんじゃないかなって。
この贅沢な一日を通じて、普段見逃しがちな小さな喜びや発見を楽しんでみようと思っています。
家族がいても、大変いそがしい毎日でも、ぜひ「予定を決めない」と決めてみませんか？
心と体がリフレッシュされ、新たなエネルギーを感じることができる気がしています。
またご報告しますね。
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