心を静めてリセット☆忙しい中で活用しよう！

● 心を静めてリセット☆忙しい中で活用しよう！

おはようございます

年末に向けていろんなイベントや行事なども準備する時間が増えたり、

また急に寒くなっての防寒対策にも色々と手間がかかる今日この頃ではないでしょうか。

そんな中、心を静かにする時間を皆さんは普段持たれていますか？

ゆっくりと座ってお茶でもいい

普段よりゆったり目にお風呂タイムもいいですよね

少し瞑想をする時間をとるのも

またまたお知らせなんですが…

そんな自分の心を落ち着ける、静かにする坐禅が体験できるヨガクラス、

それもお寺で

がもうすぐ、

１１月２９日の水曜日、朝〜開催されますよ

ヨガでも自分と向き合いながら丁寧に身体を動かして、

全身が緩みエネルギーを蓄えた状態で

坐禅の時間を取る。

とっても魅力的な時間ですよ

お席、もう少しですがあります♪

前回のレポートとご案内詳細はコチラから！

美味しい情報と嬉しい報告♡

●美味しい情報と嬉しい報告♡

もう一週間も過ぎちゃったのですが、

先週のコリ解消ヨガの後に生徒さんお二人とランチへ行ってきましたよ‼️

私のオススメの栄養バランスがしっかり取れていて、コスパが高い❣️

イーグルス(熊取町大久保)さんのランチ✨

なんとこれにコーヒーとプチデザートがついて、

750円‼️

すごくないですか‼️⁉️

ゼッタイすごいよね〜〜

店主さん曰く、これを提供する事が生甲斐なんだって

ぜーんぶ手づくりでいただけるのは、本当に有難い❣️

もっかい言うけど、スゴイですよね❣️

生きていく上で何かのお役目を持って日々進んでいけることは、

幸せな事かなぁと思うので、

私も使命を全うしたいなと、美味しい食事でお腹満タンながら、感じたひと時でした✨

そして、生徒様とお食事が出来できることも、なかなか私にはナイ、貴重な時間で…

有難いな〜〜とシミジミ🌸✨🌸

また駄目元で誘ってみよう。笑

…そんな先週からの、今週のコリ解除ヨガでは、ジェル↓

を使っての足上げのポーズや、

後半は肩立ちのポーズも入れてみました。

少し長めにキープすることが、功を奏し♡

レッスン後には、

『身体全体がいつもより更にスッキリした〜〜₍₍ ( ๑॔˃̶◡˂̶๑॓)◞♡』

と嬉しいご感想もわざわざいただきましたよ‼️

週明けは身体も動きにくい季節になったのかなぁと思います。

ヨガでじっくり身体をあたため、動かしていきましょう‼️

第4回お外出チャリティヨガ@水間公園のご報告

● 第4回お外でチャリティヨガ@水間公園のご報告

報告が遅くなってますが…

とってもお天気のイイ１１／５の日曜日、

無事にお外でチャリティヨガを開催させていただきました❣️

早朝は寒すぎましたが…

ヨガ中や、最後のシャバアサナ中も、

ポカポカ気持ちよすぎで、太陽の恵みを味わい尽くせる

イイお天気

本当に気持ちイイ〜〜

(北島こうすけ風)

恒例のペアワーク

これは、チャリティの

●ぬくもりを感じる

●支え合う

を身をもって体験していただきたく、取り入れています。

↑ノリ先生が撮ってくれてた💟

今回の最後に、このイベントのきっかけとなった熊本地震の復興の進捗もお知らせさせていただきました。

土木工事の完了はまだ34％。

契約率は70％を超えていますが、まだまだです。

そんなことも加味して、

今回も熊本県に日赤を通じて(¥13,100)寄付させていただきました！

ご参加いただいた皆様、

募金だけでも参加いただいた皆様、

告知を手伝っていただいた皆様

本当にありがとうございました🌟✨🌟

大好きを表現する方法ありますか？…フラを楽しまれている方もそうでない方にもオススメのお店のご紹介

● 大好きを表現する方法ありますか？…フラを楽しまれている方もそうでない方にもオススメのお店のご紹介

おはようございま〜〜す₍₍ ( ๑॔˃̶◡˂̶๑॓)◞♡

ねっきーです☆

先日、フラがお好きなお友達に、何かプレゼントを♪と

日根野のリコリコさんにお邪魔してきましたぁ！

お店の商品は、フラの衣装も沢山あり✨✨✨

ハワイアンの雑貨ちゃんも沢山あって、

ネットショップもしっかりとされていますよ♪

アクセなどをプレゼントにゲットしました❣️

(写真は撮れていまテン😭)

店主のTさんもとっても可愛らしいお姉さんで、気さくにお話してくれますよー🌟

ほっこりくつろげるソファーなんかもあって、お話ししに遊びにも行けそうです♪

お友達と少し休憩は怒られるかな⁉️

いや、きっとここのTさんなら快く受け入れてくれるハズ♡

是非一度、可愛い店主さんや商品たちを見に行ってね〜〜❣️

こちらの訪問…

大好きなことを色んな形で表現できるんだなぁと改めて考えさせてもらえた空間でした。

あなたの大好きは何ですか？

その表現が少しずつでも、

実現していきますように🌟

実現させたいコト、ありますか？私は…

● 実現させたいコト、ありますか？私は…

どうも、ねっきーです。

そう言えば、ここにお伝えできていなかった‼︎

と思って仮眠してからの投稿です(^◇^;)

皆さん、実現させたい夢、目標ってありますか⁉️

べつに大きくなくっても、どんなコトでも。

何かあれば、それに向かって進んでいく事が出来るのはイキイキしているし、

自分も成長させられるのかなぁなんて思います。

そして、叶えるために色んな方法を模索して、つまずいて転ぶのは、

うん、やっぱり痛いけど…

だけどそんな姿も美しかったりしますよね✨✨✨

できない理由はこの際置いておいて、

やりたい事を明確にしてみる

お金も時間もあって、

なんの制限もない、

そんな状況なら、何がしたいですか⁇

私は前から、ヨガのスタジオを建てたいなぁと漠然とした夢がありました。

だけど、恐れ多いというか、、、

まず無理って、私の中でもう1人の私が言っていて

それを口にするのもできませんでした。

ダメです、これは！

今では自分に対して自分が1番の応援者であれるようにと、

どこかで気をつけて過ごすようにしています‼️

でね、、、

さっきのお金も時間もあって、制限もなければ…

と考えた時にね、

もっと夢は膨らんだんです❣️

そうなの！

ヨガもその他の健康にも美容にもいい事が体験できるトータルスペースを作る✨

ヨガを受けれることはもちろん、ピラティス、カードリーディングや、健康的なダイエット、ウォーキングレッスン、など、

いろいろと体験できる他、身体にも良くって美味しい食事が摂れるカフェもある。

そんなところがあったらメッチャ行きたくないですか？

私は行きたいです‼︎

行きたすぎる❣️❣️❣️

なのでね、作りたいんです、そんな受けてる人も開催する人も輝いていける場所を

今はそれに向かって、ヨガと瞑想の講師以外のこともお仕事として捉えながら、

さっきの夢を5年後に見据えて邁進しています。

その他の夢もまだまだあるよ‼︎

●子供にやりたいことを存分にやらせてあげたい♡

●困っているところへの寄付をもっともっとしたい♡

…

書いたらきりがないので、ここではやめておくのですが、

また聞いてやってくださいね〜(o^^o)

どんどん、夢膨らませましょう‼️

それが本当に、肚の底からやりたい事だと分かったら、

やる方法はきっとあるし、叶うハズだよ❣️