なんだか蒸し暑い日々が続いている大阪ですが、そんなことを払拭してくれる
とっても心地いい空間＝お寺で、ヨガと座禅体験を臨時開催させていただきました
↑Eさんありがとう
小鳥のさえずり、
お香の香り
そんな中で、ヨガや座禅を体験すると…
否応なく自分、ととのっちゃいます
っていう感じ
っていう感じ…コロナの影響でしばらく開催が見送られる予定でしたが、
御住職や奥様のご好意で、臨時の開催になりました🙏
レッスン初めには、
全て当たり前は何一つない
未来が良くなるように
今有るものにもう一度感謝し、大切にして、、、
今できることを、やるべき事をしっかり見極めて、過ごしていきましょうとお話してスタートしました。
レッスンでは、身体を動かすのがお久しぶりだった方には、最後の方はちょこっと頑張るポーズになったかな
↑座禅の一コマ
座禅では写真にあるように、ご住職が歩かれているの、初めて見ましたー！！
数息観という方法で、調息、調心、長身していきます。
呼吸、心、身体を整えられる座禅は本当に貴重な機会ですよ
次は９月３０日水曜日10:30〜11:30です。
ご予約の方はメッセージなどご連絡くださいませ
↑わたしのお仕事の先輩春香さんも参加してくれました❣️
紫陽花も、とっても綺麗で、ハスもお庭では綺麗に咲いて、閉じていっているタイミングでした❣️
