こんにちは、根木圭子です。
先日、いつもコリ解消ヨガにお越しいただいているＳさんが、プライベートレッスンに参加して下さいました。
孫守りが続いて、ヨガに参加できず、、、
身体ももガチガチ～～～(´;ω;｀)というＳさんは、「コリ解消」、「リラックス」、「下半身のむくみ取り」のご希望があり、それらを盛り込んでレッスンさせていただきました。
レッスンでは終始「ほぐれる～～～」とつぶやきながら、身体をほぐしていただきましたよ。
シャバアサナ前のラストポーズはこちら！
補助のあるヴィパリタカラニ（究極の癒しヨガＶｅｒ．）。
10分程度このままでいていただきました。
下半身がとってもラク～～～になりますよ♪
プライベートレッスンでは、色んなご希望に合わせてお客様だけのプログラムを、組ませていただき堪能していただきます(^^)/
レッスン後にご感想をいただきまして・・・
あれから、すっごく楽になりました。
ほぐれて楽になりました。
嬉しいです(^^)/
（Ｓさん）
ほぐれて楽になりました。
嬉しいです(^^)/
（Ｓさん）
とメッセージをわざわざいただきました。
伺えて、私も本当にうれしかったです。
Ｓさん、またグループレッスンでも楽しんで頑張りましょうね～！