私も感激した時間になりました！！

● 私も感激した時間になりました！！

こんにちは、根木圭子です。

昨日はコリ解消ヨガのレッスンでした。

いつもと違って姿勢チェックからスタートしたんです。

まず壁にかかと、お尻、背中をつけてリラックスした状態で立って、前から横から確認～👀

昨日は肩が壁からどのくらい前に出ているかを左右測ってみましよ。

皆さん、左右同じという方はいなくって、右が少し出ている方、反対に左が出ている方・・・それぞれでした。

皆さんの今の状態を確認してから、レッスン開始。

肩甲骨ヨガのメニューを中心に、ストレッチジェルも何度も使って、肩甲骨周りをほぐして、強化して、固定していく動きをしていきました。

でね、それほど変わらないですよ～～～と声かけしながらも、最後にもう一度測定したところ、

ある方は左右が同じになっていたり、また別の方は左右の差が反対に！！！

基本的には、回数をかけて徐々に肩甲骨をしっかりと使えるように、そして正しい位置に戻していくクラスなんですが、

１回のレッスンでも身体の変化が出るのが、コリ解消ヨガ（肩甲骨ヨガ）の醍醐味だなぁと再確認。

レッスンさせてただいた私も感激した時間になりました！！

これからのみなさんの身体の変化がとっても楽しみです。

そんな生徒も先生も毎回ウハウハ、もといウキウキしながら、コリも解消していくクラスはこちらです。

熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木　圭子（ねき　けいこ）

コンディショニングヨガ

コリ解消ヨガ

究極の癒しヨガ

カジュアルヨガ（岸和田）

プライベートレッスン

レッスンのご感想

お問合せフォーム

TEL：０８０‐３７９３‐７２１２

大阪府　泉南郡　熊取町、田尻町、岬町、泉佐野、泉南、貝塚、岸和田、泉佐野　日根野、東佐野、井原里、羽倉崎、鶴原、貝塚　和泉橋本、二色浜、岸和田　蛸地蔵、和泉大宮周辺から来ていただいています。