こんにちは、根木 圭子です。
すっかり秋めいて、朝晩は厚めの布団でないとぐっすり眠れないほど寒い今日この頃ですが、皆さん風邪などひかれていませんでしょうか。
あったか～い飲み物もちょうどいい季節。
そして、寒くて、肩周りもコリ固まってきてしまう季節。の前に・・・
しっかりと自分でコリを解消できるヨガクラスがありますよ。
先日は、初めてのコリ解消ヨガのクラスでした。
これまでの肩甲骨ヨガのクラスの内容にプラスして、その他の部分もほぐして、整えていく内容で行いましたよ。
お客さまの身体の今の状態を確認してもらい、今後の課題も見つけられるようになったかなぁと思っています。
全体的にストレッチ出来た感じです。
とても気持ちよかったです。
Ｔ.Ｎ.さん
とても気持ちよかったです。
Ｔ.Ｎ.さん
「肩甲骨を意識しながら動かす」という事がよくわかりました。
Ｋ.M.さん
Ｋ.M.さん
プラヴァーの新しいクラス、コリ解消ヨガもそうですが、ご参加された方と共に作っていくような、まだまだ発展途上のクラスです。
が、毎回精魂込めて、気持ちよ～くやっています。
一緒にほぐして、スッキリ笑顔になりましょう！
大阪府 泉南郡 熊取町、田尻町、岬町、泉佐野、泉南、貝塚、岸和田、泉佐野 日根野、東佐野、井原里、羽倉崎、鶴原、貝塚 和泉橋本、二色浜、岸和田 蛸地蔵、和泉大宮周辺から来ていただいています。