予報のMaxは 17度とか・・でも夕方・・
9:00 肌寒い
ウオークの方 今日もたくさん・・6日と同じ色の上着の方も数人(笑) 10人位の団体さんもいた
旧ボート屋さんから200m キッキョキッキョ ホーホケキョウと・・
それとホーホケキョウは先日と同じところで・・
RUNは6.5分で4周を・・5kmに300m足りないので150m往復で5km毎のラップにした
5周目・・200m位で気持ちが切れた(笑)
出来高 20km 2時間10分30
日曜日に3周走って終わりにすっかなっ・・
たんげまる
相変わらず 夕方から夜にかけて咲く・・
ひらき始めた 全開は19時ころか・・
1号も洞爺湖で全開でゴールしたいものだ・・
お疲れ生
でした