朝ラン 13.2キロ☁️
キロ4:45ペース
今朝は久しぶりにいつもと違うコース
途中から太陽も出てきてモチベーション上がりました～
清流マラソンまで１ヶ月もきったことだし、少し減量も目指して頑張るぞー
ランニングまとめて登録
4/18（土）夕方ラン 10.3km
4/19（日）朝ラン 10.4km
4/19（日）夕方ラン 11.8km
土曜日と日曜日は、朝ランと夕方ラン
だんだんと疲労が溜まってきた感じ
4/20（月）朝ランは小雨の中、疲労抜きジョグ4.1km
明日からは晴れそうなので、調子上げて行こう
4/18（土）夕方ラン 10.3km
4/19（日）朝ラン 10.4km
4/19（日）夕方ラン 11.8km
土曜日と日曜日は、朝ランと夕方ラン
だんだんと疲労が溜まってきた感じ
4/20（月）朝ランは小雨の中、疲労抜きジョグ4.1km
明日からは晴れそうなので、調子上げて行こう
朝ラン 30.6キロ
6:40出発
6:40出発出張のため、3日ぶりのランでした！
今朝は、快晴でランニング日和でしたで良かった
今日も、香流川から矢田川へ、その後、いつもの名城公園ランしてきました
名城公園では、走っている人はいましたが、ランニングクラブなどの団体はいませんでした
とはいえ、せっかくなんで少しスピードトレーニングして帰りました