2015.4.24 朝ラン

朝ラン 10.2キロ

前半は身体が重くゆっくりラン

後半は、坂道を利用してキロ4:30ペース

市バスと競争～あっさり離され、さようなら～

でも、天気は良く気持ちよく走れました

2015.4.23 朝ラン

朝ラン 10.9キロ

今朝も昨日と同じコース

後半には、学生2人の前を走る形となり、ペースアップ

おかげでキロ4:15まで上がりました～

他のランナーがいるといい刺激になりますね～

2015.4.22 朝ラン

朝ラン 10.5キロ

いつもの、東山通りから香流川ラン

キロ4:45ペース

やや身体が重くペースが上がらなかった

いつもの場所ですれ違うお兄さんは、かなりいいペース、折り返し後もすれ違いました

アディダスの安物の靴で走るといつも足が痛くなるもう限界かな、かなりすり減ってるし

アシックスのターサーはいい感じ

次もこれを買おうかな～