2015.4.29 昼ラン

昼ラン 20キロ

今日は暑さ対策も兼ねて昼ランにしました～

いや～、本当に暑かった～、久しぶりにこの苦しさを味わったな～

岐阜清流マラソンは、晴れると暑いので暑さ対策もしないとね

モリコロパークではうまいもん祭りやってましたが、そこには寄らず走ってきました！

昨晩の皇居ランが効いたのか、暑さが効いたのか、スピードが出なかったな～

また、明日、頑張ろう

2015.4.28ラン

朝ラン　10.8km
夜皇居ラン　15.5km

昨日は、東京出張だったため、夜は久しぶりに皇居を走ってきました。
皇居はランナーが多く、モチベーション上がる～
抜いても抜いてもまだ前に人がいるから頑張れました
帰る時間も考え昨日は３周15kmのランでした。

個人で走る人、団体で走る人、本当にたくさんの人が走ってました。
初めて、東京駅近くのランニングステーションを利用しましたが、
こちらもたくさんの人が来ていて驚きました。
これで東京駅で着替えとシャワーが利用できる場所が分かったので、また来た時は利用したですね！

週末ランまとめ

2015.4.25 朝ラン　28.2キロ　名城公園ラン
2015.4.25 夕方ラン　10.7キロ　近所
2015.4.26 朝ラン　21.7キロ　モリコロパークラン
2015.4.27 朝ラン　8.0キロ　近所

昨晩は、勉強会の後、やまちゃんで飲み会だったので、今朝は軽くジョギング

明日は、出張のため、走れるかな？