⚫︎やっぱり気持ちいいーーーー！！この時間が私の最高の時間＾＾
自分が好きなこと
幸せだなーって思う瞬間
嫌だなーって思う時
私たちっていろんなことを常に感じて生きてる
周りの人の言葉、行動・・・
自分の言葉、行動・・・
瞬間瞬間で、コロコロと感情が変わっていくのは
人間だから😊
感じる、感情も感覚も、私たちが人間だから感じられる
特別な力🩷
こんなこと感じたくないよーーーって思うことも
あるかもしれない。
でもその感じていることさえも
あなただから感じられる特別なこと✨
もっともっと自分らしく生きたいって思った時に
出てきたのがね、
もっと感情を表現したり
もっといろんな感情を感じて、感覚をもっともっと
広げていきたいって思ったの。
瞑想をして、MOMEDという
体も心も解放していくことを
さっちゃんから教えてもらって
体の感覚が全然変わってきたのがわかる。
それでも私はね、
まだまだ感じたい！！
感じられてない・・・って
自分にダメ出しをしていることに気がついたの。
本当は感じていることも
もっと爆発的に感じていることが、感じていることって
感じることに対してのハードルを
めっちゃあげていたの👀
小さなことにも心は震えていたのに
感じていない、気がついてなかった。
日々の小さな感じている瞬間を
大切に受け取っていこうって思ったらね
些細なことにも
心が震えているのがわかったの🩷
私が心震えている時って
こうやって自然を感じている時
太陽のエネルギーー
地球のエネルギーを感じるのが、最高に幸せで💕
お花とかってなんでだろう・・・
心がワクワクしたりきゅんってしたり🫰
心が弾んでる♪
お仕事をしている時もね、
子どもたちの笑顔、キラキラしている目を見ると
きゅんって愛を感じる
子どもたちの泣いている姿も
必死に伝えようとしている感じ、頑張っている姿
もう可愛くて仕方がない
”ない”って思っていたら”ない”にフォーカスして
気がついていないんだって思った。
”ある”ってことにフォーカスしたら
目の前には”ある”が溢れてきた🩷
日々忙しくて何かに追われている時
何も感じていなかったし、
”ない”ことがいっぱいだーって感じて
葛藤、制限、我慢・・・
ネガティブなことにすぐ心が揺れてた💦
自分の好きな場所に行ったり
ぼーっとしてる時間
”無”になることで
自分の好きなもの、やりたいこと
自分の心が求めていることが
浮かんでくる✨
そうやって自分と向き合っていくと
自分の心も満たされて
日々の中の自分の内側にあることに気がついていく👀
あ、私こんなふうに感じてたんだ・・・
とか
だからイライラしてるんだ・・・
とか。
新しい自分が見つかるの
あなたにとって最高の時間はどんな時間？？
頑張って、我慢して
それを続けてたらいつか、心も体も壊れていく・・・😭
自分をもっと労うの。
頑張ってるね。
えらいね。
今日もたくさんのタスクを
こなしてすごい！！
いっぱいいっぱい自分にご褒美の言葉のシャワーを
浴びせてあげよう🩷
好きなことができたら最高ーーーー！！！
でもできなかったとしても、
今できる好きなことができたら
きっと最高ーーーーって感じるはず💕
自分をまずは満たすことって大事😊
労って、やりたいを叶えていこう🌈
その一歩が理想の世界を作り一歩になる