⚫︎自分のことが大好きになる魔法の言葉✨
自分らしく”私”を生きる
自然を愛するフリーモデルの石川由紀子です。
今では自撮りしたりSNSに自分の写真を載せたり
Instagramでライブをするのも平気になった私ですが・・・
以前の私は
自分に自信もなくて自分のことが嫌いでした。。。
出来ないことがたくさんあるし
見た目を褒められても、いやいや社交辞令でしょって
拗ねてたりして
素直に言われたことを受け止められず
どうせ私は・・・って自分のことを否定してたんです。
でもね、本当は自分のことを好きになりたかったし
自信を持ちたかった。
だから
自分らしく生きたい！！って思った時に
より私が輝くために、
いろんな資格を取ったり
いろんなセミナーを受けたり
自分磨きをしました。
これだ！！って思ったものを受けて
頑張るぞーってやってみたものの
自分を好きになるどころか、
出来ない自分を見つけては、落ち込んで
また自己否定して自信をなくす・・・を繰り返していました😅
自己投資をすれば
お金も回収できる！！
何かできるようになれば自分のことが好きになるし
自信にもなるんだ！！ってすごく思っていたから。
でもね、投資をしても
変わらなかったんです😭
やりたい！！って思ってやってきたことは
無駄ではなく私の経験として今活かすことができているから
自己投資があったからこそ今の私がいるんだけど✨
そんな自分を否定して自信をなくしていた私が
今では自分のことが大好きで
どんな私も可愛い💕最高じゃん❣️って
思えるようになったんです。
私がまずやったこと
それは毎日自分に声をかけること☝️
”ゆきこ、大好きだよ”
”ゆきこ、今日も最高だよ”
”ゆきこ、今日も可愛いね”
声をかけながら、自分のことをぎゅーってハグ💖
朝のメイクする時間に
鏡を見ながら自分に声をかけるんです😊
最初はね、
体が強張る感じ・・・違和感があったの。
慣れない感じ。
それと同時に
自分のことを否定しないっていうことも
意識してみたの。
何か嫌なこと、うまくいかないことがあっても
自分を否定するんじゃなくて
今そう思ってるんだねって自分をぎゅってしてあげる感じ💖
この２つのことを毎日続けたの✨
少しずつ少しずつ
違和感がなくなって、、
自分のことを、可愛いじゃんって思えるようになったり
え、今日の私、めっちゃ良い！！って感じるようになって・・・
どんな感情を良い悪いでジャッジするともなくなって、
そのままの感情を感じて
じゃあ、本当はどうしたいの？って
自分とのお話ができるようになっていったの。
そうするとね、
今まで自分を否定したり嫌だなーって思っていたことも
愛おしいなって思えたり、
出来なかったことに対しても
全然問題ないじゃんって前向きに捉えられるようになったの✨
どうしたら自分のことを
好きになるんだろうって思っていた答えは、、
自分が一番自分のことを愛してあげる💖だったの😊
あなたは自分のことが好きですか？？
もし、モヤって感じたり重たい感じがあるなら
ぜひ自分に自分から”大好き💖””愛してるよ✨”
って名前を呼んで伝えてあげてください。
周りの人に求めていることってね、
実は自分が一番望んでいることだったりします。
こうして欲しい。
こう言って欲しい。ってこと✨
ぜひ自分に伝えてあげてくださいね😊
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