昨日1日目を無事に終えて、体重が300g増（笑）
今日のヨガ教室でも話したら、みんな大爆笑！
普通痩せるでしょう！？って。
なぜ体重が増えたか、理由ははっきりしています。
私は普段、朝か、お昼ご飯のすぐ後にしか、甘い物は食べないのです。
お昼ご飯を少し少なくして、甘い物が食べれるように、お腹を空けるんです(o^^o)
それが、甘い物が食べれないとなると、ご飯をしっかり食べます。
アルコールは、普段、晩御飯の時に呑まず、お風呂済ませてから呑むのが私流。
お腹いっぱい状態で呑むより、まだ食べようと思えば食べれるよ位で、アルコールを呑む方が、私はアルコールを美味しいと思うので、晩御飯を食べ過ぎることがないのです。
それが、アルコール呑まないとなれば、晩御飯をいつもより多く食べました。
それが300g増。
これは、全く問題ないです。すぐに戻りますから。
ところで、実際は体重増えたけど、びっくりしたのは、身体の軽さ！
朝起きて、すぐに感じました。
身体すっごく軽くて、動きがとても楽～（≧∇≦）
そして、もう1つ驚いたのが、夜中1度も目が覚めなかったことです。
遅くまで起きてると、アルコール抜きが余計に我慢！みたいになるから、早々にベッドに入った昨晩。
本読もうと本を開いたら、文字が眠り薬になって、すぐに寝入りました。
9時半過きかな…はやっ！（笑）
そして、朝5時まで1度も目が覚めなかったのです。
普段は、眠りが浅くなった時に、ふと目が覚めることが、夜中に1～2回ほどあるのですが。
だから、今朝は爽快な朝を迎えました。
たった1日の禁甘禁酒で、こんなに変化出ました。
明日は、どんな違いを感じるでしょう！？
2日目の今日もきっとクリアさせますよん(^_^)v