今週の教室のテーマは「感覚」
分かりやすいのは、重心の変化。
正座してお尻を大きく感覚すると、ずっしりと重くなる。（重心の安定）
お尻を小さく感覚すると、すっと持ち上げることが出来る。（重心が上がる＝気が上がる）
体重は変化しないのに。
今週の実習は、関節を小さな丸○と感覚する練習。
関節の動きがよくてしっかりしている関節は、小さく引き締まり図形に表すと丸い○。
四角く□大きいと、痛みが出たり動きが悪くなる。
これは、分かった～
とうなずいてくれる人と、頭の上に
マークが出てる人も中にいたな～。
三角△や四角□は角があるので痛んだり不調になる。
言い換えれば、痛みや悩みがある時は、体に丸○をたくさん書いていけば良い。
人間が丸いとは、褒め言葉であり、また私が目指していること。
これからは感覚が研ぎ澄まされてくる季節。
感覚する練習を重ねたいと思う。