月の前半の日曜は、ほとんどヨガ研修に参加しています。
昨日の研修から
「自分をどう感じるかで色んな自分が出てくる」
「本のページをめくるように違う自分がいる。ページ数を多くし、その時に応じた自分を出す」
「生まれてから今までの自分が体に入っているし、年取った自分も入っている」
同窓会に行くと学生時代の自分が出てくる。
年取って行くと、自分の中にある年取った姿が現れる。
出逢う人は自分の中に入って来る。自分のページとなる。
人とふれあうことで、薄っぺらな本でなく、厚みのある本となる。
自分のことをこういう人間なんだと思い込まないこと。
旅したり、洋服を変えたり、珍しい食べ物を食べるのも、未知なる自分発見。
自分を知るためにヨガをし、教室という場の力で自分を高めよう！！