私の元気の源は睡眠のようです。
お腹が空くとペースダウンしたり、食べることばかりに気持ちがいってしまうことがありますが、そこから離れて動きに集注すると、却ってお腹空いてる方が、動けることもあります。
睡眠はしっかり眠れたら、体の芯から「元気～！！」と湧いてくる感覚があります。
昨晩、娘は友達の所に泊ると聞いていたのに、１１時過ぎに帰って来たものだから、
私はもう寝ようとしてたところを覚醒してしまって、あとがなかなか寝れなった。
それでも、朝は５時には起きて主人のお弁当作りがあるから、さすがに今日はへろへろになってしまった。
娘よ、出来るだけ夜は早く帰って来て欲しい。