これはパタカラという口唇力を強くする装具です。
口の中に入れて、歯で噛むのでなく、唇でギュッと閉じるのです。
私が装着してる写真を娘に写してもらい、それもブログに載せようかなと思ったけど、娘に「それは止めた方がいい」と言われたので…。
一回は３分、毎晩やっています。
どんな効果があるのか、それはまず口を閉じる力が強くなるので、鼻呼吸となること。風邪を引きにくくなります。
次に顎周りが引き締まり小顔になります。
そして、今注目されているのは、前頭葉を刺激するので、認知症の改善や予防になるという点です。
私が毎晩やるのに、一番重きを置いているのは、最後の認知症予防なんです。
物忘れの話をいろんな所でして、みんな各々あるんだ～と安心もしたりするけど、でも自分の物忘れにドキドキすることも多くて、出来ることはやっておこうかな…と、取り組んでいます。
効果のほどはいかに？？