今日もよりみちありがとうございます！
「人の気持ちは大切に、でも自分の気持ちはもっと大切に！」
と考えるカウンセラー裕子です
心のよりみちでは
あなたの「個性」を大切に
お話させて頂いています
そして
“あなたはあなたのままでいい”
をお伝えしています
よりみちした先にいる
本当の自分や新しい自分を
見つけませんか？
こんにちは！
今回は“労う”（ねぎらう）のお話です
「お疲れさま！」
「ホントよくやってるよね！その頑張りすごいと思う！」
「変わってきたよね、やってきた成果が出てるよね！」
「頑張ったかいがあるってこのことだよね！」
なんて言われると嬉しいですよね
そうなんです！嬉しいんです
更に、この労いの言葉には
計り知れない力があります
どんな力？
例えば
「苦しかったけれど努力してよかった」
「よしまた頑張ろう」
「次はもっと成功させよう」
と次に向かう力が
湧いてきた感じが
したことがありませんか？
そう！モチベーションアップなのです
しかも、時間が経っても
その言葉を思い出すと
また嬉しくなったりして
こんなに人の気持ちを動かす
労いの言葉を
自分に投げかけたことはありますか？
投げかけた時
どんな気持ちになるでしょう
例えば私は寝る前に
軽くストレッチをしながら
「今日も一日よくやった！」
と自分に声をかけています
（声に出します
）
するとどうなるか…
寝つきが良くなります！
なぜ？
人は不安を感じながら
眠りにつくよりも
達成感、満足感を最後に感じ
目をつぶる方が
より良質な睡眠を得られるのだそうです
モチベーションアップして
睡眠の質も上がる
こんなにいいこと尽くめで
計り知れない力をもつ
“自分を労う”を
ぜひ試してみませんか？
そして次につながる一日を
スタートして
あなたらしく過ごしてほしい…
ご自分をう～んと
労ってほしい
そんな思いをこめて…
３つのプレゼントを用意させていただきました
①ついつい頑張りすぎてしまうあなたに贈るちょこっとメッセージ
②「あなたはあなたのままでいい」を実現できるちょこっとメッセージ
③30分無料ちょこっと通話
ちょこっと通話は
色々ありすぎて何から話そう…自分は一体どうしたいのだろう…なんだか気持ちがモヤモヤする…などなど 霧の中を歩いている方に
「話してスッキリ」を体感していただきたくて始めました
お申し込みはこちらの公式LINEに
ご希望のプレゼント番号を
送ってくださいね
