3日断食3日目

3日断食3日目。

1日1食なので2回の食事を食べなかった。

3日断食は昨夜でほぼ完了している。

過去2回の3日断食では腸内リセットができていないような気がする。

今回は梅流しを試してみる。

梅湯流しともいううらしい。

自然農の大根につぶした梅干しに

1リットル程の水を入れて煮るだけ。

大根と梅は自然農。

梅干しの塩は粗塩。

今年の梅干しは紫蘇が送れたので白干し。

本当に腸内洗浄ができるのか楽しみだ。