うつぶせ寝再び

昨日、大阪ABCラジオ「おはようパーソナリティー」

今年100歳を迎える現役医師日野原重明さんが出演した

うつぶせ寝は寝付きがいい

肩こりや腰痛が治ってしまう

まあ程度にもよるかもしれないが

うつぶせ寝を再開した

ストレッチとあわせて背筋痛対策

気持だけ楽な気がする