散歩3日目

散歩3日目

冷たい

歩き始めても寒いのでスローランニングに変更

体が暖まるまで15分かかります

着込んでいるので汗が出てきます

仕方がないので散歩に戻します

そんないい加減な散歩を1時間

今日で3日目

そういえば前は週3日歩こうだったなあ

ということは今週はこれで終わり？

そんなことはなくて

低体温からの脱出と背筋痛の緩和が目的

しばらくはできるだけ続けることにします

さあ焼酎を飲もう

あっ、ヤフーオークションの出品ですが

ちょっとだけ変更しようと思ってできてません

近日変更して出品します