軽い膝痛

ウォーキングをぼちぼちと再開

シューズはまだ買っていないがウォーキングら大丈夫だろうと思っていた

今まで使っていたシューズでウォーキングを3日間

あれ？少し膝に違和感があったのが一昨日

今朝は軽い痛みのようです

シューズを用意しないといけないです

1時間のウォーキングは長いのかも知れません

歩く前に膝の屈伸もしてなかったので

準備運動をしてからウォーキングをしたいと思います