先ほどウォーキングに行ってきました
寒くなりました
小野市の気温 午後9時 11.7℃ 冷えてます
朝は10℃以下になるかもしれません
本当はランニングがしたいのですが、走ると疲れすぎるようです
しばらくはウォーキングで体を慣らして、走りたいなあ
不思議に走ると気分がすっきりするんです
体力はないのですが走りたい
変な気分です
どうやったら走れるようになるのかなあ
そういえば、去年夏頃にも走ったんですが
膝痛でやめたことがあります
無理なんかなあ
きちっと調べようと思いながらほったらかしになっているんですが
ストックを持って歩くノルディックウォーキングはいいらしいです
歩幅が広がるけれどストックのお陰で足や膝に負担がかからないらしい
ただ、棒を両手について歩くのは異様ですね