腰と背中が痛い!!寒くなってきて筋肉が縮んでしまったようです ウォーキングで楽になってたのに元に戻った感じ 寝る前に温めようと思い薬局に足を運びますがいいのがありません 背中から腰あたりまで温める方法はないものかと思案中です