清水さゆり（ゆーり）です。こんにちは！
あなたは、
やりたいことがあるのに子ども優先で出来ない時や
同じ子育て中の他の人と自分を
比べて、うらやましく感じた時など
忙しい毎日を過ごすうちに
なぜかモヤモヤした気持ちに
なってしまうことってありませんか？
実は、少し前に私もそんな状態に
おちいったときがあったんですね＾＾；
なので、今日のブログテーマは
モヤモヤした気持ちが楽になれた
「心のクリーニング」についてです。
（8日は、今年から事務局スタッフを務めている色育8カードリーダーが集まる愛好会でした♡これから色育8カードリーダーになられる方もぜひ＾＾）
あなたは、
子育てと仕事のバランスはこれで
いいのかなと不安に思ったり、
考えているやりたいことがある
のに、出来ない時に周りの人が
自分よりキラキラして見えたりして
なぜかモヤモヤすることってありませんか？
でも、そのモヤモヤと向き合う
時間を作ることさえ難しいことってありますよね。
でも、そのまま溜めておくと
・自分はダメな気がする
・やる気を出したいのに行動できない
・SNSで他人を見ると苦しい
など自分で自分を追い詰めてしまって
さらには、子どもにきつく
当たってしまうことが起こりやすくなります。
（これも、少し前の私のことです＾＾；）
（子育てママみんなが色で心のクリーニングできたら楽だろうな♡と思いながら活動しています＾＾）
では、なぜモヤモヤは消えずに
心にたまっていくのかと言うと
心がコップだと思ってみてください。
心のコップがネガティブな
気持ちでいっぱいの状態のまま
無理やりポジティブを入れて
やる気を出そうとしても、
そこにすき間がないと
結局、コップからもれてしまうからなんですね。
おうちの押し入れやクローゼット
も物を詰め込みすぎると、
どこに何があるか分からなくなったり、本当に必要な物とそうでない物の区別がつきにくかったりするのと同じなんです。
気づかないうちに心のコップが
少しづついっぱいになってきた時は、
人に聞いてもらうことで
解決することができるんです。
でも、心のコップは自分では
分かりにくいものなんですね。
なので、色育8カードのセッションは、8色の中から気になった「色」のイメージを話すことで
心のコップに置いておく必要が
なかった感情を出してあげたり、
必要な感情を整理し直すことができるんです。
（色育の大先輩の みゆ先生です♡）
この間、
長野県の色育ティーチャーの
山本深雪先生の色育8カードセッションを受けさせていただいたんですね。
セッション前は、
何か最近、行動するやる気が
起きてない気がするな・・
大好きな仕事なのに何でだろう・・と気になっていたんです。
「行動力がある」とよくお客様に
言っていただく、ゆーりさんがですよ 笑
（正社員を退職して起業した経歴からか、いろいろな活動をしているからなのか、よく言っていただくんです♡）
セッションを受けたら、
①自分にとっての課題はここだったんだ！と気づけた
＜セッション前＞
”最近”の”仕事”の悩みだと思っていた
↓
＜セッション後＞
”何日も前”の”子どもの体調不良”のことがずっと気にかかっていた
（コロナ関連ではありません。11歳娘が低血圧気味だったことが原因のようです。）
②話す前と後とで見え方が変わった
＜セッション前＞
ブログやインスタで毎日、発信している人と自分を比べて”自己否定”でなぜかしんどかった
↓
＜セッション後＞
子どもも夫も私の仕事を応援してくれているのに、自分で勝手に罪悪感作ってたわー、そのままでも今できること出来てるやん♡と”自己受容”できてラクに♡
③忙しい時こそ言語化で見える化がメチャクチャ大事♡
＜セッション前＞
やりたいことできなくて何かモヤモヤ・・
↓
＜セッション後＞
そうだったのね～♡と気持ち晴れ晴れ♡
と気持ちの変化がすごかったんですね。
みゆ先生、本当にありがとうございます！！
（8枚のカードがかわいいから好き♡）
でもこれ、いきなり
「どうぞ話してください」
なんて言われたら、元々
人見知りなゆーりさんは話しにくいし、モヤモヤの正体に気づけないと思うんですよ 笑
気になった「色」のイメージを話すことで
意外なイメージは「何で？」と疑問に思ったり、「やっぱり！」と思うイメージで再認識したりするうちに、
そうだったんだわ～、私♡
と気づいてラクになれるんですよね＾＾
そうすれば、
・今の自分をありのまま受け入れられる
・本来の気持ちに気づいてやる気UP！
・SNSと上手に付き合える♡
など自分に優しくできて
さらには、
子どもにも優しく関われます。
（子育てに「色」は役立ちます＾＾）
色育8カードリーダーになると
自分にも子どもにも
心のクリーニング（心のコップの整理・浄化♡）ができるようになるけど、
やりたいことがあるのに出来ない
周りと比べてモヤモヤすることに
悩んでいる方や、
自分の焦りから、家族へのイライラが
増えてきたかもと思う方は、
ぜひ色育8カードセッション（60分5,000円税込）で体験してみてくださいね！
色育8カードセッションや
色育8カードリーダー講座が気になったら
問合せ・申込みフォームか公式ライン（@mta2390s）より、講座リクエストや無料説明会をお気軽にお申し込みください。
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ここまでお読みくださり、ありがとうございます！
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勇気づけ子育て・カラー講師
清水さゆり
（勇気づけのカラーサロンゆーり代表）
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●愛媛県松山市／オンライン
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