カウンセラー・コンサルタント　武田幸代のブログ⭐香川県・高松

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04Oct
- 成功か大成功しかない話。
  私は、店舗を構えていないけど、銀座まるかんのお店として舛岡はなゑ社長の隊に所属しています。誰かに売ったことなく、わたしがまるかんの愛用者なのです🤭全国を回って講演会をしている、はなゑ隊の鈴木タツヤ部長が話されていたんだけど、タツヤ部長は、２人集まってくれれば、日本全国どこへでも講演に来てくれるんだって〜✨２人来てくれれば、それだけで成功❣️・・・って、ハードルを下げて、軽く考えているそうですだから、成功か大成功しかないの。それを、「５０人集めるぞ！」とかって意気込んじゃうと、４９人来てくれても、「１人足りなかった」とかって、自分で失敗にしちゃうと、それはもう失敗の波動なんだそうです私も、「今日はパソコン開いただけで成功」って思うと、久しぶりだけど、ここまで書けました前回の記事に「６いいね」ついたので、それを励みに・・・何事も軽く考えるのがコツなんだって！
23Apr
- 私は元気です。
  しばらく、ブログ放置していました。。１１月から５ヶ月間、事務のパートをしていて、忙しくて更新できていませんでした。３月末で退職し、また５月１日から某法人の事務パートです。４月いっぱいは自由なので、気ままに過ごしています。それはそうと、子育てで悩むこともあって、児童精神科に相談に行ったりもしていました。医師曰く、「学校行っているか行っていないかで、将来の幸せは決まらない。　４０歳過ぎると、能力順になるよ」とのことでした。なので、不登校で悩む必要はない、っていうことですね。自分自身は真面目に学校行って、大学はあまりまじめじゃなかったけど、今、すごい幸せです。学校の成績は、あまり関係ないのでしょうね。今日も、娘の学校送り迎えと、塾の送り迎えを、楽しみます！
08Oct
- 他人は自分の鏡です。
  億楽®︎に出会って１年あまり。去年は、「他人は自分の鏡」というのが分からなかった。今は、わかる！娘が私の言う事を聞かないのは、私が私の言う事を聞いてない（あれやりたいな、と思うことを、お金を理由にやれてない）からなんだよね。ということで、昨日、エステに行ってきました（笑）母が私のことをぞんざいに扱うのは、私が私のことを無意識で大切にしてない。ということが、わかるようになりました。今の疑問としては、「人生は、自分の思った通りになる、信じた通りになる」というもの。もっと若い時の私は、「若いうちに苦労しておかないと、後で幸せになれない」と思い込んでいました。それで、その通り、苦労するハメに・・・💦じゃあ、「一生、この先、幸せに暮らせる」「苦労しなくても幸せになれる」と思っていればいいのかな？「全ては、うまく行っている」と思っていていいのかな？もうちょっと、億楽®︎道を歩んでいれば、わかるかな〜？？
06Oct
- 中２娘の進学先。
  気が向いて投稿（笑）自由に生きる⭐️子育てHAPPYママ・美開運カウンセラーの武田幸代です❤️（これが言いたかった！笑）今夜２０時から始まります！入江紀子さんプレゼンツ　TAKAKO YOSHIKAWAさんをメンターにお迎えしての、「３６９（魅力）up講座」ピンときて、申し込みしました！１２／１には、関西地方にて予祝会もあるそうな。１０月から、娘、塾に行っています。それも週に３回も。当然、送り迎えは私〜学校も、だいたい週に４回は行けてる。放課後の登校。だから、高校は定時制かなって思ってます。この前の説明会の話だと、定時制は、ほぼ１００％起立性調節障害の生徒なんだそうです。で、入学後に、ほとんど全員治って、昼間はアルバイトできたりするそう。娘に合った高校なら、いいのかな。学校に行けなくても、勉強が嫌いでも、娘には価値がある。そう認めることは、何もできない自分の価値を認めることでもあると、最近思うのです。
27Aug
- 昨日のうれしいこと！
  昨日は、嬉しいことがありました遅く起きてきた娘に、私の同居している実母が、「あなたを、近々養子にしたい」と言ってくれたのです私は、７年前に離婚して、娘を連れて実家に帰ってきました。離婚した時に、姓を変えなかったので、結婚していた時に名乗っていた夫の姓「武田」のままで、実家の「木村」の家に帰ってきました。なので、「木村」の家に住んでいるけれど、私と娘は「武田幸代」「武田唯花」として、住んでいるのです。家の表札は木村だけど、郵便物とかも普通に届いていました。実父が、２年半前に亡くなって。実父のことが大好きで、尊敬していた実母。やっぱり寂しそうです「木村唯花」になるのなら、将来もここに住むということ唯花の未来は白紙だと思っていましたが、これで３割くらいは決まったかなということで、私たち親子は、今の家に住み続けます下の写真は、昨日ジムに行った時のバッグたち。スポーツバッグもお気に入りやっと、自分の波動が、ヴィトンのバッグに追いついてきたような気がします。
26Aug
- 億楽®︎はやっぱり本当だった。
  億楽®︎を少し離れてみて分かった、「やっぱり弥生先生の言ってたことは本当なんだ」また私、マインドからビジネスまで入り直します！私の場合、ポイントは「学びすぎないこと」かなー。前は、朝ライブ➕２日間集中➕本講座➕個人コンサルで、いっぱいいっぱいでした。。今から入り直すと、ビジネス講座の修了は１年後になっちゃうけど。。断捨離とか、「閃いたら０秒行動」も、続けていきます！昨日は、小・中・高校の卒業アルバムを断捨離しました🎵インナーチャイルドを癒すべく、秋山たまえさんのセッションも申し込みました。（「ワクワクしない」っていうのは、インナーチャイルドが　　癒されていないのが原因らしいです）今日は午後からパーソナルジムトレーニング❤️
19Aug
- 人生は計算じゃない
  正しいか間違っているかを抜きにして、やりたくないことを辞めてやりたいことをやったら、思わぬミラクルが起きて、いろんなことから自由になりました。具体的にはここには書かないけど。やっぱり、人生は計算じゃない。ワクワクする方に進もう！
27Jul
- これからの仕事と育児。
  今の悩み。・私、これから仕事どうしよう？・娘の不登校どうしよう？だったんだけど、いろいろネットサーフィンしてて、少し解決しました。それも両方。まず、今、県庁と市役所の選考が進んでいて、市役所は、第二次先行で落ちました・・・それが昨日判明して、昨日１日ブルー通り越してダークでした。。んで、10年ほど前にハマっていた「心屋塾」が、最近も気になっていたのです。心屋さんの記事を読んで、「将来の結婚と出産を考えて転職するなら、　できるだけ『ヘラヘラできる仕事』がいい」だって。そういう女子の方がモテるし、子育てにもいい影響があるから、と言うことらしいです。なので、せっかくなので県庁は受けるけど、ダメだったらもうパートで午前中だけ働くもしくは、仕事しないで育児だけするでいいかな！がんばり屋の女性は、そうするといいらしいですよ。
11Jul
- がんばらないで１キロ以上痩せるには
  ３月から、パーソナルトレーニングジムに通っています。当初、「週に２回・１回３０分間」だったのを、６月からは「週に２回・１回３０分間」に減らしてみた。で、月初にいつも体重・体脂肪率・筋肉量測定するのですが、６月から回数減らしてたのに、７月の測定で体重と体脂肪率が減ってた・・・成功要因は、まず、「甘いものは飲み物程度に控えるようにした」これは、うなずけますね。今はもう、自宅でお菓子を食べることもないです。あと、特筆すべきなのが、「１日に水分を２リットル以上とるようにした」水道水でも良いので、私は朝食の前後にとっています。毎日、朝食前に青汁２５０mlとプロテイン２５０ml、あわせて５００ml。セブンイレブンの「乳酸菌サイダートリプルゼロ」で５００ml。朝食後にまるかんの「水龍」を溶かした水道水を５００ml。水道水をペットボトルに汲んで５００ml。という感じで、２リットルとっています。１日のうちで全体的にちょこちょこ水を飲んでもいいけど、私は忘れちゃうので、一気に飲む。これは、コツとかいらないし、がんばらなくてもできます。このダブルの技で、体重・体脂肪率減ってました皆さんもぜひお試しあれ〜
- 子育てのストレス、どうやって解消する？
  １ヶ月以上かな？放置してましたが・・・気が向いたので更新します子育てが基本的にすごく楽しいのですが、思いどおりにいかないのが子育てでもある。。そんな時に、どうストレス解消するか？それも、娘の世話がすぐできるように、自宅にいながら・・・ここ２、３日、娘にイライラしたり、ほっこりしたり。どうにかして自分の気持ちを安定させたいと、試行錯誤していました。私が試したもの　1．近所のカフェにランチに行く（自宅を出ちゃうけど）　2．マッサージジェルを使って足のマッサージ　3．好きな音楽をYoutubeで再生　4．ブログを書く（これです）　5．キッチンでコーヒーを飲む　6．ミスタードーナツに行く（これも自宅を出ちゃうな）　7．スマホで「40代主婦　ストレス解消」で検索　8．長らく使ってなかった美白クリームを顔に塗って寝る　9．斎藤一人さんのお話をYoutubeで聴く・・・と、いろいろやりました。中でも私的に良かったのは、2と８かなこれは、個人差ありますよね。8については、「女性は自分がキレイになると元気になる」と、どこかのお医者さんも言っていて、それとリンクしますね　そうそう、これから　10．マッサージガンを使って身体をマッサージっていうのもやります。子育てって、すぐに結果が出ないし、正解とかもないから、難しい。難しいけど、楽しいかな娘は、昼前に起きて、１日２食しか食べません。昼ごはんと夜ごはん。昼ごはんによく作っているのが、トーストの上にハム（またはベーコン）ソテーと目玉焼きを乗っけたやつ。今日は、家でとれた大葉をサンドしてみました
21May
- 最近の私。
  今日、髪を切りました肩下のセミロングぐらいあったのを、肩上までバッサリと。もう、毛先が傷んでいたのですよねーあと、昨日は娘を叱ってしまい、険悪な仲におかげで昨日は娘は学校に行かず・・・今日は、放っといたら自然に仲直り学校にも、早めに行けました夕方は、ビールで晩酌。母も、副菜を作ってくれていましたここ２、３日、母と仲良くなりました。同居して暮らして行くなら、これは大事なこと。母をまず安心させて、その上で母の言うことをいちいち聞きすぎない、これがコツかな自分の波動を上げるのも大事なんだけど、ファッションで自分の好きなものを着ると、母が機嫌悪くなるので、他の手段を使おう。例えば晩酌とか。２階にいる時は、朝ライブや覚醒セッションのアーカイブを見るとか。そういう風に、工夫していきます
02May
- お久しぶりの更新になりました
  １０日くらいブログを放っといてしまいました。これだけ、よく放置したなーと自分でも呆れていますさて、ブログも書かずに何をしていたかというと、インスタライブ、Facebookライブの嵐億楽®︎インフルエンサーの同期の皆さんとコラボして、ライブの準備と、実際にライブしていたのでした〜みなさん、すごくお話が面白くて、私も勉強になりました　ここで、今日と明日のインスタライブの告知です今日の20：30から、庭田真理子さんとインスタコラボライブします真理子さんは、「神ダンナを作る方法」の専門家以前は、ご主人と年間３００回も❣️ケンカをされていたのが、今ではすっかり「神ダンナ」になってくださったのだそうです。真理子さんのインスタに私が伺って、お話しさせていただきますさて、明日は、20：00から、昭英（しょうえい）さんとインスタコラボライブします「何でもいろいろ配信！」としましたが、私のカウンセリングを昭英さんにしてもらって、それを大公開しちゃおうかな？どんなお話になるか、今からワクワク楽しみ〜お時間があったら、ぜひ、遊びに来てくださいねさて、こちらは４月２５日の食卓ですこの日はジャーマンポテト。せっかく撮ったので、載せようかな〜、と今日も、これからお昼ご飯に、おにぎりと味噌汁を作る予定で〜す
22Apr
- 27歳のお姉さんと話して有用な情報を得た！
  Facebookグループ内でコラボライブのお相手を募集させて頂きました。１日たって、すごいいっぱいのオファーをいただいてびっくりした皆さま、大変ありがとうございますお１人ずつ、ご連絡させていただきます〜さて、今日も、午前中はジムでトレーニング。今日のトレーナーさんは、けっこう雑談してくださるタイプの方。あとでプロフィールを見せていただくと、なんと２７歳１７歳差だよ・・・そんな年代の方とお話しすること、滅多にないそして、「She inで買い物するが、ユニクロがもう高く感じる」と言っていた。そうよねー、だってこの前She inで６着買って￥３８００いくらだったもん私も影響されて、さっそくまたSheinでピアスとトップスを買いました（影響されやすい私）今日も、甘い物は食べないで、おやつにイチゴを４粒ほど食べたよコーヒーはミルクだけ〜
21Apr
- 最近のマイルールと、安心した娘のこと
  ４月に入って、ジムに通い出してから１ヶ月経つので体組成を測りました。体重、筋肉量と脂肪量が測定できるのです結果は・・・体重UP筋肉量UP脂肪量もUPという、残念な結果「筋肉量がUPしてるから体重もUPしたね、　脂肪量は減ってる」という結果だと、嬉しかったのに〜そして、最近になって「あすけん」という携帯のアプリで食事を記録し、カロリー計算しています。大好きなクッキーとか食べると、途端にカロリーが増える・・・なので、最近（って言ってもここ２、３日ね）は、もう「甘いものを取らないこと」をマイルールにしています。バターサブレも、残りがあるけど手をつけない。コーヒーにも砂糖入れず、ミルクだけ。「毎日、自分に新しいものを与える」（６ヒューマンニーズの２つ目）ために、よくコンビニで飲料を買うけど、それも甘いものはなし新しいお茶を買います。今日はアサヒのお茶にしてみましたところで、一昨日、中学校の担任の先生に「スタート懇談」をしてもらいました。今年から、新しく担任になった女性の先生は、子育ての経験もある、たぶん私より若い先生。先週は、３回、登校できた。放課後に担任の先生と面談するだけで、授業は受けてないけど。「唯花さんは、話した感じ、ニコニコできているし、　今週３回は来られているので、このまま続けていけたら良いと思います。　これ以上、病院に連れて行って治さないといけないことはないです」とのことでした安心した〜このままでいいんだ今日も、「昼に目覚めてたけど起き上がれない」状態だったけど。夕食作りをがんばろうと、スーパーでの買い物を楽しむ私でした今日は卵のおかずにします
20Apr
- 今日は50分間も散歩したよ！私、エライ！
  最近、ウエストの上のぷよんとした肉を見つけてから、できるだけ運動しなきゃなー、と思っていました。この前、家の近くの池まで歩いて往復してきただけでも、下半身の血行が良くなって、お尻とか脚とかがポコポコ言ってた今日は、昼前に時間があったので、５０分間くらいウォーキングしました良い天気。屋島がキレイご近所さんの庭に咲いてたツツジ。真っ赤なツツジって、珍しくないですか〜こんな薮の中にも、野の花が・・・屋島の屋根の形がしっかり分かるアングルから撮りました。50分間もウォーキングすると、汗だくこの前、ジムのトレーナーさんに言われたのが、「武田さんは、休憩中にいつも座りがちな印象が・・・　座らないで、立っているだけでもカロリーを消費します。　そんな、ちょっとしたことで、体って変わるんですよ〜」おお、そんなちょっとしたことで変わるんかじゃあ、常にワンアクション多く行動したら良いのではということで、「ゴミをすぐに捨てる」とか「引き戸を閉める」とか延ばしがちなアクションを、すぐにすることで、カロリーを消費しようと・・・散歩は、これからもしていきたいです
18Apr
- 気分は上り調子♪
  こんにちは、美開運カウンセラー⭐️武田幸代です億楽®️ビジネス講座の動画を見ていたら、「自分が一番の広告塔」というコンテンツがあり、「美開運カウンセラーを名乗っているからには　自分が美しくなりたい」と思って、夜の８時すぎに本屋へ駆け込み、光文社の「STORY」６月号を買いましたそれと、暖かくなったし、スカート履こうかなと思い、昨年の秋に買ってあったユニクロのスカートを。そしたら、テンションだだ上がり私って、着るもの１つでこんなに気分が違っちゃうのそこで、筋トレの帰りに買い物してみました・ユニクロのデニムスカート・大ぶりピアス・ジルスチュアートのパンプスユニクロ愛が炸裂するわたし（笑）これで、今日のこれからも、明日からも、ご機嫌で過ごせそうです
16Apr
- 高松ORNEに行ってきました
  今日は、思い立って、昼から高松ORNEに行ってきました着いてすぐ、１階のカフェでランチ同じく１階には、アクセサリーショップなどもあって、楽しくウィンドウショッピングしましたあと、「無印良品500」もあったので、娘へのお土産にお菓子たちを買った２階には、服屋さんもありました４階には、ギャラリーアートというのがあって・・・高松短期大学の学生さんたちの作品だそうです。全て、海ごみで作られているのかな久しぶりに、JRに乗れたのも楽しかったですところで、最近、私が自分によく言っている言葉があります。それは、「頑張らなくていいよ」「普通でいいよ」「みんなそんなもんだよ」昔からの癖で、つい、頑張っちゃうんですよねーでも、頑張らないようにしたら、娘に対してイライラすることもなくなったかな普通の私、ばんざい
- 高松ORNEに行ってきました
  今日は、思い立って、昼から高松ORNEに行ってきました着いてすぐ、１階のカフェでランチ同じく１階には、アクセサリーショップなどもあって、楽しくウィンドウショッピングしましたあと、「無印良品500」もあったので、娘へのお土産にお菓子たちを買った２階には、服屋さんもありました４階には、ギャラリーアートというのがあって・・・高松短期大学の学生さんたちの作品だそうです。全て、海ごみで作られているのかな久しぶりに、JRに乗れたのも楽しかったですところで、最近、私が自分によく言っている言葉があります。それは、「頑張らなくていいよ」「普通でいいよ」「みんなそんなもんだよ」昔からの癖で、つい、頑張っちゃうんですよねーでも、頑張らないようにしたら、娘に対してイライラすることもなくなったかな普通の私、ばんざい
15Apr
- 人間関係の好き嫌いについて
  こんにちは美開運カウンセラー⭐️武田幸代です今日は、午前中、トレーニングの日でした。そこで、思ったことがあったので記事にしますパーソナルトレーニングジムなので、１回３０分間、トレーナーさんが１対１でついて指導してくれる。「私の担当」という決まった人がいるのではなく、その時その時によって、トレーナーさんが違います。今のところ、１番多い回数でついてくれているのはSさんという若い女性トレーナー。Sさん、よい人なんだけど、ちょっと話しにくい。他に、今までついてくれた回数は少ないんだけど、Aさんという女性トレーナーもいて、私はAさんの方が話しやすい。それで、私がAさんと仲良く話していたのを見てか、Sさんが明らかに元気をなくしていたことがありました。なぜAさんが話しやすいかと言うと、「あ、この人、私と同じ感覚なんだな」と思うから。と言うことで、当たり前かもしれないけど、人はどうしても自分と似ている人を好きになるということを、実感しました。そっかー、今まで学生時代とかも、私があまり友達がいなかったのは、これですね人は、「自分と違う」と感じると、好きになりにくいのね。だから、カウンセリングなどの時にミラーリング（相手の動作を真似ること）をするといいんですねー。その、人間関係のこととは関係なく、他人と違っていてもいいから普通以上の幸せを手にしたい、と思う私もいるのでした
14Apr
- 自分の波動をあげよう！
  こんばんは、美開運カウンセラー⭐️武田幸代です実は、ここ最近ちょっと元気がなかった・・・でも、今日の午前中の「億楽®️ビジネス講座」合同覚醒セッションで、少し、いや、かーなーり元気をもらえましたそう、波動を高くしていることが大事ビジネスでも、楽しんでやることが大事改めて、「億楽®️を目指して楽しもう」と思いましたお昼は、「森のカフェ」＠高松市春日町　に行ってきました混んでいたので少し待ったけど、店員さんが丁寧に接客してくださいましたお料理も、すぐ出てきた自分の波動を上げるには、ワクワクすることや、やりたいこと、好きなことをやるのがいいですカフェでのランチも、好きなことだし、車を運転するのも好きなことあとは、ショッピングモールで服を見たかったな〜時間的に、今日はできなかったけどもうそろそろ、夏物が出ていますよねショッピング、ウィンドウショッピングも好き今日からも、常識にとらわれず、自分の波動を上げ続けるぞ

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