こんにちは
午前中は
嗅覚反応分析士向け実践を兼ねた勉強会
に参加しておりました
今日は神経系についての勉強
中枢神経 末梢神経 知覚神経 運動神経
体性神経 自律神経 副交感神経 交感神経
これらのバランスが崩れたら
私たちの体も心も大パニック
だからこそ
気持ち良く生活するには
整える事が大事で
整えるためには
自分が一体どんなバランスなのか
知ることって大事だよねと
またまた思った次第です
そして 分析士のみなさんの
体験を聞くのが本当に勉強になります
私はやっぱりアロマが好きなので
アロマで整える事が多いけど
行動や栄養や運動を
タイプに合わせてアプローチ
そして実践していく過程や変化が
本当に面白くて なるほどと思うので
毎回首が取れそうになる程頷きながら
前のめりで聞いています
まずは実践あるのみ
またまた色々チャレンジしてみます
最近の私はとても頭でっかちで
整えても整えてもすぐ右上が伸びちゃいますが
アロマのおかげで楽になりグラフも整います
↓朝から考え過ぎて辛い ↓アロマに助けてもらうと
ただ…
アロマにばかり頼るのもなあと思うので
私にとっての課題でもある「緩む」を
生活に取り入れていきたいと思います
まずは
自分が思ってる量の倍を意識した
ストレッチでゆるゆるさせます
長年の癖は手強いですからね
みどり先生 みなさま
今日もありがとうございました
ご自身のバランスを知る
募集中です
オンライン、マンツーマンですので
日程はご相談ください
お問い合わせご予約は
↓ちょっと興味あるよ〜とかでも大歓迎
もしくはメールにて
morilabo.yuko@gmail.com
よろしくお願いします🌱
お付き合いいただき
ありがとうございました