神和ぎ 由佳です
今日のオンライン無料お話しの会
参加いただきありがとうございました。
何気ない日常のひとこま
その中の少しの時間ですが
ちょっと話すだけで笑顔って戻ってくるものです。
自律神経
気がつけば交感神経の信号ばかり届けられるような毎日。
少しでまリラックスするように
副交感神経の信号が届くように
睡眠をとりましょう。
って、多くの方が言ってはりますよね。
私もリラックスすること
ほんわかと自分を緩めること
今は特に大切なのではないかな？と
思っています。
今日は顔の一部を使って
副交感神経の信号スイッチをいれるコツなどもお話ししました。
副交感神経のスイッチオン！にしたときの私のアホ面みてほしい(笑)
いや、見るに耐えない放送禁止な顔のような気がしますが(^_^;)
そういう力を緩める時間
自分のストレスを笑い飛ばす時間
作ってみませんか？
オンラインZOOMでつながるひととき
家に一人のような気がするけど
実はこんなつながり笑い飛ばす時間もあるのです
神様に笑うことを促してもらう時間
少しだけでもいかがですか？
次回は4月18日を予定しています
