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心と意識の専門家
りっきぃー☆です(*^-^*)
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自己紹介
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今日も、心のお話
私は、昔はよく自分を責めて
いてね。
誰かに会って話した後は
必ず「なんであんなこと言っちゃった
んだろ？」とか、何か失敗したら
「どうしてあんなことしちゃったんだろ」
って、いつも自分を責めてた…
いつもいつも、自分はどうして
ちゃんと出来ないんだろ…
ちゃんとしようと思っているのに
出来ない自分を責めてた。
自分の何が悪いんだろ？
どうして出来ないんだろ？
そんなことを思っている時は
周りからすごく責められている
ような気がして、怖くて辛くて
いつもビクビクしていた。
その状態の時って、幸せを
感じられなかった…
こうやって自分責めをしている
人って、多いんじゃないかな？
本当は、幸せになりたいと思って
いるなら、自分責めを止めないと
いつまでも幸せを感じることは
出来ないよ？
いくら自分を責めても、
自分の中で答えのようなものが
見つかったとしても、それで気分は
良くなる？
ならないんじゃないかな？
それより、自分のどこがいけな
かったのか？って考えるより
自分を認めて許していくことの方が
自分を幸せにすることが出来る。
普段当たり前のようにやっている
ことや出来ている方に目を向けて
自分を褒めるようになったら
幸せを感じられるようになるよ！
何か特別なものを得られなくても、
生きていること自体に感謝して
幸せだなって思えるように
なっていく。
自分を褒めるとか認めるって
難しい…って言われるけど
コツコツやっていけば出来るように
なるから！！
私も、少しずつ何年もかけてやってきた！
今年は、ますます自分にとって
不要なものは手放して軽く生きた
方が、生きやすくなっていきます！
自分責めをそろそろ手放して
みませんか？
１人では、なかなか出来ない
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旭川心理カウンセラーりっきぃー☆
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