昨日も、今朝も朝から天気が
良くて、すごく気持ちいい
昨日は、朝から神社へ行って
気持ちいい空気をたっぷり
吸って、ご機嫌な1日を
過ごせたよ
さて、今日も楽しく
心地良い１日を過ごそう
ちなみに今日は一粒万倍日など
開運Dayらしいので、少し
意識して過ごしてみるのも
良いかもね
頑張るを解放して
ラクで自由な人生に導く
心の調律師りっきぃー☆です(*^-^*)
●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o
今日も、心のお話
私は、こう見えて←どう見えてるか知らんけどｗ
もともとは、とっても繊細だった。
子供のころから、繊細で小学生の
頃から、自律神経失調症に
なるほど
ある程度、大きくなってからは
表面的には繊細な部分を隠して
平気なフリして生きてきた。
でも、人の気持ちに敏感
だったから、内面ではいつも
自信もなく、オドオドしてた…
誰かに何か言われるたびに
密かにショックを受けて
落ち込んでたんだよね。
些細なことだってわかって
いても、落ち込んだり
イライラしたりして、
心の器も小さかったな…
先日、息子が来た時に
子供の頃の私は、いつも
些細な事で怒ってばかりで
トラウマになったわ〜って
話してたぐらい酷かった
今では笑い話だけど…(￣▽￣)
でも、心の器が小さい自分が
ほんと嫌だったし、そんな
自分が大嫌いだった
心の学びをしてから
自分のことも他人の心も
たくさん分かってきたけど
心の器は、なかなか大きく
ならなく、よくイライラも
してた。
でも、どんな自分にもOKを
するようになって、どんな
言葉も受け取れるようになった
ことで、イライラすることが
減って、心の器が広がった
ある意味、繊細な自分から
鈍感力を高めた感じ
鈍感力を高めるには
周りからの言葉を受け入れる
訓練が必要だと感じ、自分なりに
試してみた。
そして、どんな言葉も受け入れる
訓練をするのに格好の相手が
旦那だった
口が悪い旦那の言葉に
いつもイライラしていたんだけど
それを普通に受け取るという
訓練をした
「お前はバカだな」うん…
「お前は常識ないな」うん…
「お前は痛いな…」うん…
「お前は、ほんと何も
知らないんだな」うん…
「お前は呑気でいいな」うん…
こんな言葉の数々を
うん、そんな自分もいるけど
いいよねって受け取る。
自分を卑下するのとは違うからね！
怒ったり、反応をしない。
反応した時は、そんな自分を
ダメって自分が思っているんだな
ってことに気づいて終わり！
みたいな感じでやり続けた。
訓練の成果なのか…
今では、何かを言われた
ところで、なんの反応もない
というか、あまり聞こえてない
外でも、前ならイラっとする
ような言動の人がいても
あまり気にならなくなった。
いろんな人がいるんだな…
ってぐらいで、あまり敏感に
反応しなくなったんだよね。
だからね！
心の器を広げたかったら
鈍感力を高めるといい。
そうすると、たとえ嫌味を
言われたところで、気づかないし
何を言われたとしても
なんとも思わないから
必然的に穏やかになるし
何かあっても、あまり動じなく
なるよ！
心の器を広げたい人は
鈍感力を高める訓練をしてみてね！
みなさん今日も、素敵な１日を
お過ごしください
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