昨日は、数年ぶりに岩盤浴
のあるスパへ行ってきました
なんか、汗を搔きたかった
のか、デトックスしたかった
のか、無性に行きたくて…
サウナは顔が苦しくて
長く入れないので、私には
向いてるみたい
久しぶりの岩盤浴が
すごく良かったから
また行こうと思う。
でも、岩盤浴のある場所が減って
寂しいところ…(;・∀・)j
頑張るを解放して
ラクで自由な人生に導く
心の調律師りっきぃー☆です(*^-^*)
●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o
今日も、心のお話
人間には、喜怒哀楽という感情が
備わっていて、それがあるから
生きてるって実感出来たり
とても素敵なものではあるけど…
取扱いによっては、良い時も
あれば、悪になったり、凶器にさえ
なることもある
多くの人が、この感情をどうにも
出来なくて悩んだりする。
そして、妬みや怒り、恐怖
不安などは、特に自分や他人を
傷つけるという凶器にもなる。
酷くなると、人を殺すという
こともあり得るぐらい危険な
ものになったりするよね
不安が多きくなりすぎると自らの命を絶つ
ということにもなり得る…
そうならないためにも、自分の
感情のメカニズムというか
自分の感情のパターンを知る
ということが大事なんじゃない
かなって思う。
感情をコントロールするって
ことでもなく、しっかりと知る
ことで、自然と収まる感じ。
感情に振り回されずに、冷静に
判断出来るようになるからね。
多くの人は、自分と感情を同化
してるから、それを切り離すって
いうのかな？
その作業を丁寧にやっていると
悩みが消えていくんだよね。
あとは、人間の感情の本能的な
部分を知ることで、ただ反応した
だけってことにも気づける。
悩みは解決したくなるけど
解決するんじゃなくて、悩みが
消えるというかなくなるというか…
ずっと伝えているけど、理解してもらえない
ことも多いんだよね(;・∀・)
みんな自分のネガティブな
感情を無くしたいって思いがち
だけど、感情って喜怒哀楽で
セットだから、どれかだけ
無くすということが出来ないの。
ネガティブな感情に蓋をすると
ポジティブな感情も出なくなって
喜びや嬉しさが減少してしまう。
だから、ネガティブな感情も
あっていい！！
ただ、しみじみと感じられる
だけなら良いけど、感情に
溺れてしまうとしんどいし
苦しいよね
昨日は生姜焼き定食をチョイス！
そして、特に怒りや恐怖などの
感情はエネルギーをたくさん消費する
から、自分の望みを具現化する
エネルギーも回らなくなる。
やりたいことのために使う
エネルギーが不足しているから
遊びに出かけたくても、休みの
日は、家で寝てるみたいな感じに
なってしまう。
その気力（エネルギー）が
ないんだよね。
ただ喜びもなく、生きていく
ためだけに働いている感じ。
エネルギーが回らないと
どうなるかというと
お金も物質的な豊かさも
回らなくなるし、肉体的にも
疲弊するだけ！
だから、感情に振り回されず
自らの意思で行動していくって
ことが、本当に大事！！
何かを成し遂げたいとか
自己実現したいと思うなら
９割はメンタルを整えることで
達成できると思うんだよね。
ほんと、メンタルが大事！！
いつも感情に振り回されて
疲れているって方は、心の学びを
してみたらいいと思うよ
心の学びをご希望の方はメッセしてね(*^-^*)
ほんと、ラクになれるから！！
本日は、nasuCafeにいますよ
nasuCafeの週替わりランチは
ミラノ風チキンカツと豆腐入り
煮込みハンバーグです！！
今月は、お休みの日も多いので
営業日カレンダーを確認の上
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