うちの近くの桜は
ほぼ散ってしまって寂しいけど
色とりどりのチューリップや
他のお花が綺麗に咲いていて
目を楽しませてくれる
花の名前が分からないけど（笑）
四季折々の風景を楽しめる
ってことも豊かだなって思う。
いつも忙しい人も、たまには
足を止めて景色をゆっくり
見てみると豊かさを感じ
られるよ
頑張るを解放して
ラクで自由な人生に導く
心の調律師りっきぃー☆です(*^-^*)
●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o
さて、今日も心のお話
人に対して「あの人は、なんで
あんな簡単なことが出来ないん
だろう？」
「何度も言っているのに
なんで分からないんだろう？」
って気持ちを抱くことって
あるよね？
職場の同僚や家族など
身近な人に対して、そんな
想いが出てきてイライラする
こともあると思う。
私も、息子が小さい頃は
「なんで出来ないの？」って
何度も言ってた記憶がある
職場の同僚にも、そういった
思いを感じてた時もある。
カウンセラーになってからも
受講生に対して「何度も同じ
ことを言ってるのに、なんで
分からないんだろう？」とか
アドバイスしても、なんで
出来ないんだろうって思うことも
あった
相手を見下すというか、少し
低く見てしまっていたところもあったと
思うんだよね。（ゴメン…）
それって、実は自分の自信を
どんどん失っていくってことに
気付いた
どーゆーこと？って感じだよね
チューリップが綺麗♡
結局、相手に言っていることや
常に思っていることは、自分に
言ってることと同じだからね！
なんでできないの？
何度言ったら分かるの？
実は、この言葉を子供の頃に
親からたくさん言われてたの
かもしれない。
そうすると、ちゃんと出来ないと
いけない！
1度聞いたら、ちゃんと理解しないと
いけないって思い込むようになる。
でも、どこかでちゃんと出来ない
自分がいたり、何度も聞いても
分からない自分もいるんだよね。
そこを隠してしまって、表面的に
出来る自分を演じる。
出来ない自分が外に出てこない
ように頑張ってる状態って
いうと分かりやすいかな？
私も以前はそうだったけど
そうなるとダメな自分が
バレないように内心ハラハラ
してる状態なの。
私みたいにカウンセラーとして
提供する側になると、なおさら
出来ない自分なんてダメって思うし…
表面的に自信があったとしても
常に誰かに対して「どうして
出来ないの？」「何度言ったら
分かるの？」って思いを持ち続けると
どんどんダメな自分を否定してる
ってことになる。
それを自分にも刷り込んでいるからね…(;・∀・)
結果、外側は強がって出来る
自分を演じつつ、内心は自信の
ない自分の出来上がり
そうすると、自分をさらけ出す
ことが出来ないから
自分の実力も発揮できないし
中途半端な状態になるんだよね
半分出てるけど、半分隠れてるみたいな？（笑）
だから、今は出来ない相手（自分）も
何度言っても分からない相手（自分）も
認めるってことを意識してる。
出来なくてもいいし
分からなくてもいい。
そうなると、いろんなことが
どうでも良くなる
あっ！いい意味でね（笑）
そして、どうでも良くなると
好きなことを自由に表現したり
なんでも出来るようになる。
表面的な自信じゃなく
内側から自信が湧いてくる。
自信があるのが普通だから、それすら
意識しなくなるけどね(￣▽￣)
ほんと自由
だからね、誰かに対して
「なんで出来ないの？」って
気持ちが湧いてきたら
「出来なくてもいいよ」って
自分に言ってあげて
そうすることで、自分の内側から
自信が持てるようになるよ
大丈夫！大丈夫！！
また海に行きたいな…
これからの時代は心のケアが
大切になってきます！
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