昨日は、久しぶりに
ショッピングして欲しかった
ものを買ったあと、スタバで
一休み
その後、カラオケで２時間
歌って、家に帰って昼寝
１人時間を満喫しました
頑張るを解放して
ラクで自由な人生に導く
心の調律師りっきぃー☆です(*^-^*)
今日も、心のお話
以前までの私は「ここ行きたい！」
「これやりたい！」「こうしたい！」
って気持ちになったとき、とりあえず
一旦置いて、よーく考えるって
いうことをしていた。
子供の頃は、何も考えずに
やりたいことは行動してたけど
失敗することも多かったからね
怒られることも多かったし
「ちゃんと考えなさい！！」って
言われたし、考えないから
失敗するんだって言われたから
考えて考えて考えて・・・
それでもよく失敗した
そして、失敗すると怒られた
本人は失敗だと思ってないことがほとんど
だったんだけどね(-_-)
怒られることが何より怖かった
から、失敗しないようによく
考えて行動するようになった。
でもね！
結局、考えても考えなくても
失敗するときは失敗するし、
上手くいくときは上手く行く。
それでも、ちゃんと考えてから
行動しないといけないって
思い込んでいた
そして、どちらをやっても
失敗して怒られるから、
自分で考えて行動しても
ダメなんだって思うようになった。
そのうち、誰かから「いいよ」
って言われてからじゃないと
不安で行動出来なくなった。
自分でちゃんと考えて、
そして、その考えて決めた
事を家族に「それでいい？」
って確認して「いいよ」って
言われてから行動するって
いうことをずっとやってきた。
それは、大きい決断じゃなく
日常の小さい事まで無意識に
聞くようになっていった。
試飲のコーヒーも美味しかった♡
結婚してからは、特に
旦那に聞いてからじゃないと
行動できない自分になってた
「遊びに行ってもいい？」
「旅行行ってもいい？」
「これ買ってもいい？」
「仕事辞めていい？」
「ご飯作らなくてもいい？」
いろんなことを聞いてきた。
どうしてもやりたいことは内緒でやってたけど（笑）
「こうするね！」じゃなくて
「こうしてもいい？」って
ずっとずっと聞いていた。
いまでは、自分で決めて行動
出来るようになったけど…
それでも、その時にやっぱり
「怖い！！」って気持ちが
出てくることもある！！
許可を貰わないと怖いんだよね。
なぜかというと、怒られるって
気持ちが出てくるから
もちろん、もう大人なんだから
怒られないことも知っているし
大丈夫なのも分かってる。
たとえ怒られても困ることもない（笑）
自分で決めて行動していいし
自由でいいのも分かってる。
それでも、やっぱり「怖い」という
気持ちは出てくる
この気持ちはどうすることも
出来ない。
だから、怒られることを覚悟して
行動してみるしかないんだよね
結果、ほとんど怒られることはない(;・∀・)
それを繰り返してやっていく
うちに「大丈夫なんだ」っていう
経験が増えて、怖いという感情が
薄くなっていくから！！
私は、心の学びを初めて
意識と行動を変えるようになって
８年ぐらい経ったかな？
今では、怖いという感情が
一瞬出ることもあるけど
ほとんど怖さはなくなったよ！
日々の訓練の賜物かなって思う
意識を変えるには、日々の訓練が必要だからね(￣▽￣)
小さなことから、自分で「決める」
ってことをやってみてね！！
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