こんにちは
旭川心音カウンセリング
スクール代表
心理カウンセラー
りっきぃー☆です(*^-^*)
人と関わっていくうえで
いろいろな価値観や考えがあって
考え方が同じ人、違う人が
当たり前のようにいるよね。
そして、それを好き
良い
良いって思う人もいれば、嫌だ
悪い
って言う人もいる。
って言う人もいる。それも当たり前のこと。
でも、人って良いって言われるより
嫌だって言われる声の方が
大きく聞こえる。
例えば、10人に同じことを
話した時に、良かったよって
言った人が9人いて、1人に
すごく不快だった、嫌だった
って言われたとしたら？
その不快だった、嫌だった
と言った人の言葉が気になって
気持ちが落ち込むと思う。
せっかく9人の人が良かったって
言ってくれてるのに、たった1人の
不快な言葉に感情が支配されてしまう
ことって、よくあるんじゃないかな？
だから、人って負の感情の
方が強くて、そっちに引っ張られる
事が多いんじゃないかと…
気づけば負の感情に引っ張られて
落ち込んだり、悩んだりすることが
多いと思う。
でも、負の感情以上に
良い感情の人がいるんだから
そっちに目を向けられるように
なるといいよね。
どこにフォーカスするかで
自分の気持ちの持ちようも
変わってくる。
そして、自分が負の感情に
引っ張られないためには
やっぱり自分がご機嫌でいられる
ように自分の望みを叶えて
あげる。
自分がいつもご機嫌で
自分のことを認めて
良いエネルギーを保っていると
負の感情の人の声があまり
聞こえなくなるから！！
わざわざそっちの声を拾わなく
なるし、自分で自分を認めていたら
負の感情を言われても、そんなに
気にならなくなる。
そして、自分から負の感情が
減ることで、人に負の感情を
ぶつけることもなくなり
結果、言われることも少なくなる。
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