「 〇〇をすることが当たり前」
だと思っていることを、
「これって本当に必要？」
と疑ってみたことはありますか？
看護師をしながら3兄弟
（9歳、6歳、1歳）育児に奮闘中！
アラフォーワーママ
ママを心から楽しむための
アドラー心理学♡
子どもをさらに愛おしく♡
家族も仕事も
両方の理想を叶える人生へ
【富山/全国】
勇気づけリーダー
井上 ゆう
（自己紹介はこちら）
子供に怒ってばかりの毎日から、
子育てを楽しむ日々に変える♡
アドラー心理学子育て術
何のこと？と思われた方も
いらっしゃるかもしれません。
何かと言うと、
洗濯・乾燥したあとのタオル！
あなたはどうされていますか？
実は 私、これまで畳んで棚にしまうことが
当たり前だと思っていたんです！
そっちの方が見た目も綺麗だし、
家族皆も取り出しやすいし、
ちょっとホテルライクな感じだし…って。
（以前までの我が家のタオル。
どアップですけど
こうなっているのが当たり前だと思ってました）
タオルの洗濯・乾燥が終わって、
次の洗濯物をまわすために
洗濯機から取り出して
畳んで、棚にしまうという作業が
ずっと面倒に思っていたのです
それによって、私自身が勝手に
イライラすることがあったり…
夫に家事分担の話を幾度も相談していた時に、
いつも、
「タオルは畳まなくていいように
したらいいじゃん？」と
話をしてくれていたのですが、
ずーっと受け入れられずにいたのです
”しっかりちゃんとした妻・ママでいたい”
と思っていたし、
”畳んで棚にしまうのが当たり前”って
思っていたから！
でも、勇気を出して
夫の話を取り入れてみたんです。
どうしてもイヤなら戻せばいいだけですもんね
結果・・・・
洗濯物のストレスが減りましたー
もっと早くに取り入れておけば…と思うほど！
(見苦しくてゴメンナサイ)
案外、自分の中にある「しっかりちゃんと」を
緩めたり、やめたりすることで
楽になるかもしれません
あなたの中にも、
「しっかりちゃんと」が
潜んでいませんか？
見つけたら、勇気を出して
緩めたり、やめたりしてみてくださいね～
お知らせ
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「勇気づけ」って？
→「困難を克服する活力を与えること！」
どんな講座？
この講座は1章から12章で構成され、
1章あたり30〜40分という短い時間で、
ワークを通して勇気づけを
楽しく体験型で学べます。
1番の特徴は、この体験型というところ！
具体的には…
１．Do（やってみる）
↓
２．Look（振り返ってみる）
↓
３．Think（考えてみる）
を通して学んでいきます。
講座内容
第１章：さまざまな見方・考え方の存在を認める
第２章：聴き上手になる
第３章：言い方を工夫しよう
第４章：感情と上手につきあう
第５章：自分のスタイルを明確にする
第６章：セルフ・トークを意識する
第７章：目的を意識する
第８章：自分の人生を引き受ける
第９章：自分のよさを再発見する
第10章：当たり前の価値を再確認する
第11章：ものごとを前向きに考える
第12章：勇気づけをする
詳細
■全4回 （各回 3章ずつ）
■時間：10時～12時
（日時と回数の進め方は相談可能です。
2章ずつ全6回、1章ずつ全12回、6章ずつ全2回等）
■参加人数：２～３名（女性限定）
■料金：通常38,000円のところ
モニター価格：15,000円
■場所：オンライン開催（zoom使用）
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