「自分さえ我慢すればうまくいく」
そんな思考になっているママ、いませんかー？
看護師をしながら3兄弟
（9歳、6歳、1歳）育児に奮闘中！
アラフォーワーママ
ママを心から楽しむための
アドラー心理学♡
子どもをさらに愛おしく♡
家族も仕事も
両方の理想を叶える人生へ
【富山/全国】
勇気づけリーダー
井上 ゆう
（自己紹介はこちら）
子供に怒ってばかりの毎日から、
子育てを楽しむ日々に変える♡
アドラー心理学子育て術
現在、潜在意識について学び中なのですが、
その講座で、
「今の現実は自分が創り出した世界」
ということを聞いて、
よく分からなくなっておりました…
実はこの夏休み中、
子どもたちと過ごす時間が多くなり…
長男については反抗期も入っているのか、
とにかく事あるごとにイライラしているし、
次男はマイペース&自由きままな感じで
なかなか宿題に取り掛からない姿にモヤモヤ
でも自分の中の何が今のこの現状を
創り出したのか全然分からなくて、
講師に相談したら…
やりたいことをやりたいのにガマンしてる私、
そしてそのことにイライラしてる私、
もっとマイペース&自由きままに
生きたいと思ってる私
を現しているのでは…？ということでした
確かに全部当たってる
でもいったいどうすれば…？と思っている矢先。
長男が、友達から仲間外れにされる、
サッカーの試合で、チームメンバーから
「あの時のミスのせいだ！」と責められる…
という出来事が起こりました
もう、なにをどうしたら良いのかわからずに
悩んでいたら…
講師の方が、講座とは別に時間を取ってくださり…
自分の中に根深く潜んでいる思考を
セッションで見つけ出してくださいました
それが
「自分さえ我慢すればうまくいく」
という思考でした
自分を大切に…って思いながら
潜在意識ではそんな思考でいたら…
実際に自分のことなんて
大切にできないですよね
その思考は…ハッキリ言ってしまえば、
「いいからあんたは黙ってて！」
って言ってるようなものだよって
講師の方に話してきただき、
ものすごく心に刺さったのでした。
こんな言葉、大切な友達とか
子どもたちの誰かに言う？って。
絶対に言わないよね。
でも自分には
平気で言ってたってことなのよ〜って
もうこれを聞いた時の衝撃といったら！
いつの間にか涙が溢れてました
講師の方からは、
まずはそんな自分にごめんねって。
でもこれからは、自分さえガマンすればって
思いが出てきたら、
自分はどうしたいのか、本音を相手に
伝えるようにするねって自分に言ってあげてね。
そして、ドキドキするかもしれないけれど、
いつも私さえガマンすれば…で、
のみこんできた気持ちを伝えてみよう、
と話をしてくださったんです！
それをすることで、
なんだかカオスだった子どもたちとの
夏休みの日々がびっくりするくらい
落ち着きだし…
まだ正直、狐に抓まれたみたいな気持ちです
もし…私と同じように
「私さえ我慢すればうまくいく」って
思ってるママがいたら…
今すぐやめて！と伝えたい！
自分の本音、心の声を
大切にしてあげてくださいね
お知らせ
「ELM勇気づけコミュニケーション講座」勉強会
モニター様を募集中
「勇気づけ」って？
→「困難を克服する活力を与えること！」
どんな講座？
この講座は1章から12章で構成され、
1章あたり30〜40分という短い時間で、
ワークを通して勇気づけを
楽しく体験型で学べます。
1番の特徴は、この体験型というところ！
具体的には…
１．Do（やってみる）
↓
２．Look（振り返ってみる）
↓
３．Think（考えてみる）
を通して学んでいきます。
講座内容
第１章：さまざまな見方・考え方の存在を認める
第２章：聴き上手になる
第３章：言い方を工夫しよう
第４章：感情と上手につきあう
第５章：自分のスタイルを明確にする
第６章：セルフ・トークを意識する
第７章：目的を意識する
第８章：自分の人生を引き受ける
第９章：自分のよさを再発見する
第10章：当たり前の価値を再確認する
第11章：ものごとを前向きに考える
第12章：勇気づけをする
詳細
■全4回 （各回 3章ずつ）
■時間：10時～12時
（日時と回数の進め方は相談可能です。
2章ずつ全6回、1章ずつ全12回、6章ずつ全2回等）
■参加人数：２～３名（女性限定）
■料金：通常38,000円のところ
モニター価格：15,000円
■場所：オンライン開催（zoom使用）
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