先月から、アドラー心理学について
より学びを深めたくて、
アドラーベーシック講座を受講しています
看護師をしながら3兄弟
(9歳、6歳、1歳)育児に奮闘中!
アラフォーワーママ
ママを心から楽しむための
アドラー心理学♡
子どもをさらに愛おしく♡
家族も仕事も
両方の理想を叶える人生へ
【富山/全国】
勇気づけリーダー
井上 ゆう
(自己紹介はこちら)
子供に怒ってばかりの毎日から、
子育てを楽しむ日々に変える♡
アドラー心理学子育て術
アドラー心理学は改めて、
面白いなーと感じています!
先日は、「自己決定論」
=人間は自分の人生の主人公である
こうやって言葉で見ると、
そんなのあたり前じゃない⁉って
思いませんか?
目の前にある現状は、
自分で選んで、自分で決めてきた
物事なんですよね。
けれど、
もっと○○だったら・・・できたのに、
という思考に陥っていませんかー?
例えば…私の場合
家の中が片付いていない状況を見て、
もっと広くて収納がたくさんある家だったら
片付けられるのに…とか。
(あるある―な方、おられます?)
でもこれって実は、
ちょっと極端に聞こえるかもしれませんが
片付けないって自分で決めているんですよね~
もっと広くて収納がたくさんある家だったら・・・って
言い訳ややらない理由を探して、
片付けしてないだけなんですよね
これに気付いてからは、
少しずつ片付けを始めています
現在はリビングを片付けているのですが、
片付けをしたら・・・
まず何よりも探し物をすることがなくなりましたし、
以前より見た目もキレイ
気持ちよく過ごせるようになって
カウンターの上に好きなお花なんかも
飾ることができるようになりました~
もっと○○だったら・・・できる(できた)のに。
という思考が出てきたら、
・・・したら、こんな良いことがある、
という思考に書き換えて、
ぜひ行動してみてくださいね~
ずぅっと片付けできなかった私ですが、
アドラー心理学を学び始め、
言い訳ばっかり並べていた自分に気付けて
片付けもできるようになりましたー
この調子で、ダイエットも…やりきりたいなぁと
思っているところです
(でも心のどこかで甘いものはやめないって決めてる…)
ELM勇気づけコミュニケーション講座でも、
「第8章:自分の人生を引き受ける」の章で
学ぶことができますよ~
ぜひ一緒に思考の書き換え、やってみませんか?
「ELM勇気づけコミュニケーション講座」勉強会
モニター様を募集中
「勇気づけ」って?
→「困難を克服する活力を与えること!」
どんな講座?
この講座は1章から12章で構成され、
1章あたり30〜40分という短い時間で、
ワークを通して勇気づけを
楽しく体験型で学べます。
1番の特徴は、この体験型というところ!
具体的には…
1.Do(やってみる)
↓
2.Look(振り返ってみる)
↓
3.Think(考えてみる)
を通して学んでいきます。
講座内容
第1章:さまざまな見方・考え方の存在を認める
第2章:聴き上手になる
第3章:言い方を工夫しよう
第4章:感情と上手につきあう
第5章:自分のスタイルを明確にする
第6章:セルフ・トークを意識する
第7章:目的を意識する
第8章:自分の人生を引き受ける
第9章:自分のよさを再発見する
第10章:当たり前の価値を再確認する
第11章:ものごとを前向きに考える
第12章:勇気づけをする
詳細
■全4回 (各回 3章ずつ)
■時間:10時~12時
(日時と回数の進め方は相談可能です。
2章ずつ全6回、1章ずつ全12回、6章ずつ全2回等)
■参加人数:2~3名(女性限定)
■料金:通常38,000円のところ
モニター価格:15,000円
■場所:オンライン開催(zoom使用)
お申込みや気になる方は、公式LINEに
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