妊婦さんもお任せ！妊娠２０週目から受けられるマタニティオイルマッサージ。
アーユルヴェーダセラピストの上野由美子です。
本日は、アーユルヴェーダの考え方について、お話ししたいと思います。
アーユルヴェーダは、病気の治療はもちろん
健康な人が健康を維持するためにどうすべきかをも教えてくれます。
病気の治療には、医師が
患者の体力・年齢・住環境・体質・病気の悪化度合に応じて処方します。
特にライフスタイルや食事の内容を重視します。
・朝、気持ちよく目覚め
・心が元気で
・体も軽やかに動き
・食事を美味しく食べ
・気持ちよく排泄があり
・やりがいがある活動を十分楽しみ
・そして満足した気持ちで眠りについている
このような日々を送っている人を健康であると考えます。
この事からも、どこに問題があるのかを見つけます。
食事などでは、食べ合わせや不規則な食事、暴飲暴食などで、食べたものが正しく消化されているか見極めます。
消化が上手くできていなければ、アーマ（未消化物）が作られます。
これらは、時間が経つと悪臭を放ちます。
なので、体臭や口臭などが気になり始めます。
そして、舌の上には、ネバネバしたものが貼り付いている場合もあります。
このような症状が出た時には、食べる物に注意をしましょう。
消化に負担のかかる食事は、控えます。
肉類、揚げ物、乳製品、生物も控えます。
お刺身やお寿司など、生野菜も当てはまります。
温野菜や煮物など、火を通した物を摂るようにしましょう。
先日も、産後ケアにお越しになられたお客様のお話しを伺い、乳製品を控えるようお薦めしました。
花粉症のような鼻炎が続いて、肌に炎症を起こすこともあったからです。
これらの原因は、消化が上手くできていないからなんです。
１週間ヨーグルトを食べなかったら、この症状も落ち着いてきたそうです。
また、牛乳などは単独で摂ることを薦めます。
空腹時に温めて飲みます。
魚と一緒に調理する事は、体に毒が溜まりやすいと言われます。
そして、体に溜まる未消化物（アーマ）は、心にも溜まります。
メンタルアーマと言って、ストレスなど、自分自身で処理できなくなった事が、原因で体調不良なども引き起こします。
しいては、体の歪みまで引き起こすこともあります。
特に妊娠を希望する人は、ここは要注意かもしれませんね。
１１月に『３ヶ月で妊娠！妊娠サポート講座』優子さんの講座が開講されます。
今までに、９０名以上の妊娠の実績があります。
サロンでは、妊活サポートのメニューを加えました。
妊娠しやすい体作りをサポートしていきます。
もちろん、食事や体を温めるスパイスなどのアドバイスも同時に行います。
個人サロンですので、癒しの空間を独り占めできますよ。
アーユルヴェーダサロン ゆう
～女性専用サロン～
●足立区梅島３－３１－４
●西新井駅より徒歩２分
【定休日】水曜日
【営業時間】１０：００～２１：００
最終受付１８：００
マタニティメニュー
妊活サポートメニュー
お客様の声
サロンまでのアクセス
お問い合わせ、お申込み
最新の予約状況
Tel：０９０－８４３２－８４９８
お電話もお気軽にどうぞ。
こちらのサロンには、足立区はもちろん、荒川区、北区、中野区、杉並区、世田谷区、品川区。
埼玉県草加市、川口市、加須市、熊谷市、幸手市。
神奈川県、群馬県、新潟県、宮崎県、鹿児島県からもお越しいただいています。
隠れ家なような場所にあり、普段着で気軽に通えるサロンです。
そして温かい手で癒されてみませんか？
～女性専用サロン～
●足立区梅島３－３１－４
●西新井駅より徒歩２分
【定休日】水曜日
【営業時間】１０：００～２１：００
最終受付１８：００
マタニティメニュー妊活サポートメニューお客様の声サロンまでのアクセスお問い合わせ、お申込み最新の予約状況Tel：０９０－８４３２－８４９８
お電話もお気軽にどうぞ。
こちらのサロンには、足立区はもちろん、荒川区、北区、中野区、杉並区、世田谷区、品川区。
埼玉県草加市、川口市、加須市、熊谷市、幸手市。
神奈川県、群馬県、新潟県、宮崎県、鹿児島県からもお越しいただいています。
隠れ家なような場所にあり、普段着で気軽に通えるサロンです。
そして温かい手で癒されてみませんか？